DER ER IKKE NOGET GALT MED DIG
Your order
DER ER IKKE NOGET GALT MED DIG
Derfor fortsætter du til posen er tom
Føler du dig fanget i et madfængsel?
Føler du dig fanget i en konstant kamp med mad – som om du er låst fast i et usynligt madfængsel? Du er ikke alene. Mange oplever, at deres tanker om mad, vægt og kontrol fylder så meget, at det føles som en uundgåelig del af hverdagen.
Men hvad hvis du kunne forstå præcis, hvorfor du sidder fast, og hvordan du kan finde nøglen til frihed?
I workshoppen "Der er ikke noget galt med dig" får du ikke kun viden, men også konkrete værktøjer til at bryde fri fra det mønster, der har holdt dig fanget – både fysisk og mentalt.
Hvad vil du få ud af Workshoppen?
Denne workshop giver dig en dybdegående forståelse af, hvordan biokemien i din krop påvirker din adfærd og dine tanker omkring mad. Du vil opdage:
1. Forstå hvorfor du føler dig fanget i et madfængsel
Mange af os tror, at vi bare mangler viljestyrke, men sandheden er, at biokemien i din krop spiller en langt større rolle, end du tror. Når hjernen er ude af balance – f.eks. på grund af stress, ubalancerede signalstoffer, eller afhængighed af sukker – kan det føles som om, du er fanget i et uendeligt loop af:
- Overspisning
- Skyldfølelse
- Forsøg på at kontrollere det
På workshoppen vil du lære, hvordan din krops kemi påvirker dit forhold til mad – og hvorfor der ikke er noget galt med dig. Du er ikke svag. Din krop har bare brug for at komme tilbage i balance.
2. Hvordan dine tanker kan ændres i forhold til mad
Vores tanker er kraftfulde, og de spiller en afgørende rolle i vores forhold til mad. Ofte er vi fanget i tankemønstre som:
- "Jeg har fejlet – igen."
- "Jeg kan aldrig få kontrol over min vægt."
- "Det er lige meget, jeg kan lige så godt give op."
Disse tanker holder dig fanget i det samme mønster. På workshoppen vil vi arbejde med, hvordan du kan:
- Identificere de tanker, der spænder ben for dig.
- Erstatte dem med tanker, der støtter dig i at skabe en sundere relation til mad.
- Skabe et nyt mentalt fundament, hvor du føler dig fri og i kontrol – ikke fanget og magtesløs.
3. Hvordan motivation og gamle mønstre spænder ben
Motivation føles ofte som en begrænset ressource. Du kan måske føle dig motiveret i nogle dage eller uger, men pludselig er den væk, og du falder tilbage i de samme gamle mønstre. Det sker, fordi:
- Motivation alene er ikke nok til at skabe varige ændringer.
- Dine gamle vaner og mønstre er dybt forankret i din hjerne og din krops kemi.
I workshoppen vil vi dykke ned i, hvordan du:
- Kan identificere dine mest udfordrende mønstre.
- Lærer at "omprogrammere" din hjerne, så du ikke længere skal stole på viljestyrke alene.
- Skaber langsigtet forandring ved at bygge nye vaner op, der holder – også når motivationen daler.
4. Hvordan du bryder afhængigheden af mad
Afhængighed af mad – især sukker og forarbejdede fødevarer – er en reel udfordring. Disse typer mad aktiverer hjernens belønningscenter, hvilket kan gøre det svært at stoppe, selv når du ønsker det.
På workshoppen lærer du:
- Hvordan afhængighed af mad fungerer på et biokemisk niveau.
- Hvordan du gradvist kan bryde afhængigheden ved at stabilisere blodsukker, reducere cravings og genoprette balancen i hjernens signalstoffer.
- Praktiske strategier til at håndtere cravings uden at falde tilbage i gamle mønstre.
- Hvordan du opbygger et liv, hvor du føler dig fri fra madens kontrol.
En helhedsorienteret løsning: Fra Madfængsel til frihed
I løbet af workshoppen vil vi arbejde med både den fysiske og mentale side af din udfordring med mad:
- Biokemisk korrekt kost: Hvordan du spiser for at støtte din krops naturlige balance, fremme sundhed og mindske cravings.
- Mentalt fokus: Hvordan du ændrer dit mindset, så du føler dig stærkere og mere i kontrol.
- Praktiske værktøjer: Så du ikke blot får viden, men også konkrete handlinger, du kan tage med hjem og implementere i din hverdag.
Workshop Detaljer
📅 Datoer:
- 4 januar, lørdag fra kl. 10-14
- 5 januar søndag fra kl. 10-14
💻 Sted: Online via Zoom – deltag hjemmefra i trygge rammer (workshoppen bliver optaget så du kan deltage senere)
💸 Pris:
Early Bird: Køb inden 30. december og få hele workshoppen for kun 299,-
Efter 30. december: 799,-
TILMELD DIG HER
Tag det første KLOGE skridt mod frihed
Du har muligheden for at tage kontrol over dit forhold til mad, opnå en dybere forståelse af din krops kemi, og finde friheden til at leve et liv uden at føle dig fanget af madens greb.
Tilmeld dig nu, og tag et aktivt skridt mod en sundere, stærkere og mere balanceret fremtid.
BIOKEMISK BEVÆGELSE - WORKSHOP I DECEMBER - køb begge workshops og spar en masse penge (og giv dig selv verdens bedste julegave)
Workshop: Biokemisk Bevægelse - Formlen på en stærk & sund krop
Oplev en banebrydende og dybdegående workshop, der vil ændre din forståelse af kroppens anatomi, biokemi og bevægelse! Med "Biokemisk Bevægelse" vil du få indsigt i, hvordan kroppen fungerer, og hvorfor mange af os fejlagtigt tror, at træning i fitnesscentre er nøglen til vores drømmekrop.
Derudover vil du blive præsenteret for en meget vigtig og banebrydende pointe - "Du behøver slet ikke at træne så meget som tidligere antaget" - her spiller fitness industrien nemlig en kæmpe rolle.
Vi kender alle til de gode intentioner i januar, hvor folk strømmer til fitnesscentrene med håb om en ny og forbedret krop. Men hvorfor holder det sjældent ved? Svaret ligger i misforståelser om, hvordan vi bør bevæge os for at opnå de resultater, vi faktisk ønsker. Fitnesscentre er ikke nødvendigvis svaret, og det, vi ofte gør dér, er langt fra det optimale, når vi ser på kroppens biokemi og de resultater, vi håber at opnå.
Hvad kan du forvente?
Workshoppen vil udfordre dine eksisterende overbevisninger om træning og lære dig, hvordan minimal bevægelse kan give resultater og vedligeholde både knoglestyrke og muskelmasse. Det er ikke kun mere effektivt, men også en stor lettelse for dem, der kæmper med dårlig samvittighed over ikke at træne “nok”. Med Biokemisk Bevægelse vil du opdage, hvor lidt bevægelse der faktisk kræves.
Dine undervisere, Patricia Højbo og Philius Højbo. Philius har studeret anatomi og biokemi i fire år. Philius, tidligere elitesportsudøver og personlig træner, har for nylig gået 628 km gennem Japan og testet kroppens grænser. Han er uddannet i ernæring hos DFL-METODEN, hjælper han dagligt mennesker med at optimere deres krop gennem biokemisk bevægelse og personlig træning.
Gør dig klar til at forstå HVORFOR
I denne workshop vil du ikke blot få teknikkerne, men også indsigt i, hvordan du bruger din krop optimalt – også hvis du har udfordringer som sygdom eller overvægt. Få en ny og brugbar viden om, hvad din krop virkelig har brug for og oplev magien i at træne med forståelse for kroppens biokemi.
Denne workshop vil ændre dit syn på træning og krop – og gøre din januar lidt stærkere.
BIOKEMISK KOST – DIN VEJ TIL EN SUNDERE, STÆRKERE OG GLADERE KROP!
Har du nogensinde undret dig over, hvordan din kost påvirker hver eneste celle i din krop? Drømmer du om en stærk, sund og balanceret krop, men er træt af diæter, der aldrig holder? Vores kursus i biokemisk kost lærer dig, hvordan du kan bruge kosten til at skabe en langtidsholdbar sundhedstilstand, hvor kroppen fungerer optimalt – fysisk og mentalt.
Vi lever i en verden, hvor mange misforståelser om kost og sundhed florerer. Diæter og trends kommer og går, og mange kæmper med vægtøgning, træthed, fordøjelsesproblemer eller manglende energi. Men vejen til sundhed handler ikke om strikse regler og kalorietælling – det handler om at forstå, hvad din krop faktisk har brug for, og hvordan du giver den næring på celleniveau.
Hvad betyder biokemisk kost egentlig?
Biokemisk kost er baseret på de naturlige principper, der styrer din krops opbygning og funktion. Den mad, vi spiser, bliver til de byggesten, der danner vores krop: hud, muskler, organer og celler. Hver dag dør gamle celler, og nye dannes – men kun hvis de får den rette næring. Uden denne næring kan kroppen ikke opbygge sunde celler, og resultatet kan blive lavere livskvalitet, dårligere helbred og kroniske udfordringer.
Når du lærer biokemisk kost, får du derfor ikke blot viden om “rigtig” mad, men en dyb forståelse af, hvordan du opbygger din krop fra bunden, så du får styrke, energi og sundhed, der varer ved.
Hvorfor er biokemisk kost vigtig?
Biokemisk korrekt kost er afgørende, fordi den afbalancerer kroppens kemi og påvirker hele din fysiologiske og mentale trivsel. Uden en grundlæggende forståelse af disse principper vil vi ofte opleve:
- Sygdom: Kroppen får ikke de nødvendige byggesten til at forblive sund.
- Ubalancer og energitab: Manglen på de rette næringsstoffer kan skabe hormonelle og biokemiske ubalancer.
- Vægtproblemer: Kroppen er konstant i kamp for at få de rette næringsstoffer og kompenserer ved at opbevare energi, ofte i form af fedt.
Kurset – Datoer og Struktur
Dette kursus er designet til at give dig alle de værktøjer, du har brug for til at forstå biokemisk kost og integrere den i din hverdag. Over tre dage får du et intensivt og praktisk undervisningsforløb med dybdegående viden og specifikke teknikker, som du kan anvende med det samme.
Datoer og tidspunkter:
- Fredag, 10. januar: kl. 17-19
- Lørdag, 11. januar: kl. 10-13
- Søndag, 12. januar: kl. 10-13
Kan du ikke være med live? Bare rolig – vi optager kurset, så du kan se det, når det passer dig.
Hvordan kan du bruge denne viden?
Efter kurset vil du kunne anvende din nye viden til at skabe måltider, der bygger din krop op og understøtter dit velvære og din fysiske styrke.
Du vil opleve:
- Øget energi og klarhed i hverdagen
- Bedre fordøjelse og færre maveproblemer
- Reduceret stress og stabilt humør ved at holde dine hormoner i balance
- Sund vægtkontrol, som varer ved uden ekstreme diæter
- Et stærkere immunforsvar og et godt helbred på lang sigt
Kurset afholdes online via Zoom, og du får direkte undervisning og sparring af Philius Højbo & Patricia Højbo.
Tilmeld dig nu og tag det første skridt mod en ny forståelse af kost og sundhed. Lad 2025 blive året, hvor du giver din krop den bedste gave – en sund og nærende kost, der styrker dig indefra og ud.
Dine primære undervisere er Philius & Patricia Højbo
