Forslag til aftensmad/dinner!

Her har vi samlet nogle aftensmadsretter som opfylder principperne og opfylder din krop med næring og vitaminer!

image.png

 

image.png

S P A R E R I B S  M E D 
C O L E S L A W

 

image.png

S T E G T  F L Æ S K  M E D 
S P I D S K Å L 

PORK WITH GABBAGE

 

image.png

C H O I Z O  S H A K S H U K A 

 

 

image.png

P O R T O B E L L O B U R G E R 

 

image.png

T O R T I L I A S  M E D 
D E T  H E L E

 

image.png

S V I N E M Ø R B R A D  M E D 
G R Ø N N E  A S P A R G E S

PORK TENDERLOIN WITH GREEN ASPARGES

.

image.png

P Ø L S E M I X  N Æ S T E N 
S O M  I  G A M L E  D A G E

SAUSAGES AND GREEN BEANS

 

image.png

T A C O S B U R G E R

 

image.png

L A S A G N E  M E D 
S P I D S K Å L

LASAGNE WITH GABBAGE

karrysuppe.png

C R E M E T  K A R R Y S U P P E

CURRY SOUP

 

flæskesteg.png

F L Æ S K E S T E G  M E D 
R Ø D K Å L S S A L A T

ROAST PORK WITH SALAD OF RED GABBAGE

 

paprikagryde.png

P A P R I K A G R Y D E  M E D
B L O M K Å L S R I S 

PAPRIKA STEW

.

 

image.png

S C R A M B L E D  ÆG

.

image.png

T U N D E L L E R 

MEATBALLS OF TUNA

 

image.png

F R I K A D E L L E R  M E D 
B R U N  S O V S 

MEATBALLS WITH BROWN SAUCE

 

image.png

B L O M K Å L S P I Z Z A

CAURLIFLOWER PIZZA

 

image.png

P I Z Z A  P Å  D E N  F E D E 
M Å D E 

PIZZA

 

image.png

P I Z Z A  M E D  C H O R I Z O
O G  S P I N A T

 

image.png

K L A S S I S K  B U R G E R

CLASSIC BURGER

 

image.png

L A L A L A' S A G N E 

LASAGNE 

 

image.png

B L O M K Å L S R I S  I 
O S T E S A U C E

CAULIFLOWER RICE WITH CHEESE SAUCE

 

image.png

B R Æ N D E N D E 
K Æ R L I G H E D

LOVE IN DANISH

 

image.png

T E X - M E X

 

image.png

B O L L E R  I K A R R Y

CURRY MEATBALLS

 

image.png

I N D I A N E R G R Y D E

INDIAN STEW

 

image.png

I N D I S K  K Y L L I N G 
P Å  B A B Y S P I N A T

INDIAN CHICKEN WITH SPINACH

 

image.png

K Y L L I N G E S P Y D  P Å 
G R I L L

CHICKEN ON GRILL

 

æggekage.png

Æ G G E K A G E  M E D  
B A C O N

OMELET WITH BACON

 

2018-03-03 (3).png

R I B B E N  S A N D W I C H

RIB SANDWICH

laks.png

D A M P E D E  L A K S  M E D
G R A T I N E R E D E  G R Ø N T

STEAMED SALOMON

 

tigerrejer patricia højbo det fede liv.png

CREMEDE TIGERREJER!

 

2018-11-06.png

PANERET TORSKEFILET

 

KØDBOLLER PATRICIA DET FEDE LIV.png

ITALIENSKE KØDBOLLER

ITALIAN MEATBALLS

 

SVINEMØRBRAD PATRICIA HØJBO DET FEDE LIV.png

SVINDEMØRBRAD

 

patricia det fede liv jyllingegryde.jpg

JYLLINGEGRYDE

 

TILBEHØR/ SIDE DISHES

image.png

B R O C C O L I  P Å  D E N  
F E D E  M Å D E

 

 

image.png

B A G T E  P E B E R F R U G T E R
M E D  T U N

BAKED GREEN PEBBERS WITH TUNA

 

image.png

B L O M K Å L S R I S 

 CAULIFLOWER RICE

image.png

B Ø N N E F R I T T E R

FRENSH FRIES OF GREEN BEANS

 

image.png

 B R O C C O L I S A L A T

SALAD OF BROCCOLI

image.png

B L O M K Å L S L Æ K K E R I E R

CAULIFLOWER SALAD

 

image.png

O V N B A G T E   T O M A T E R 

BAKED TOMATOES

image.png

S N A S K E T  C O L E S L A W

 

image.png

G R Ø N K Å L S C H I P S

 CHIPS OF KALE

image.png

S P I D S K Å LS S A L A T   M E D  
B A C O N 

GABBAGESALAD WITH BACON

image.png

R Ø D K Å L S S A L A T 

SALAT OF RED GABBAGE

D I P & D R E S S I N G E R
&
S A U C E

 

avokado.jpg

A V O K A D O D I P 

 

persilledressing.jpg

P E R S I L L E D R E S S I N G

PARSLEY DRESSING

 

salsa.jpg

S A L S A  U D E N 
S U K K E R 

SUGAR FREE SALSA

 

chilimayo.jpg

C H I L I M A Y O
-D E N  N E M M E 

 

guaca.jpg

G U A S A M O L E 

 

aioli.jpg

A I O L I 

 

2018-03-05 (2).png

'H O M E M A D E'
B E A R N A I S E 

 

pesto lille med logo.jpg

Ø K O  P E S T O  M E D 
V E S T E R H A V S O S T

Læs om vores onlineforløb med mulighed for fysisk fremmøde i flere byer i Danmark!
DIT FEDE LIV

IMG_2274.JPG

Bliv medlem af Patricias Klub !

Hvor du hver uge modtager en madplan tilpasset ugens tilbud.

 

ColorPoppin' (1).png

Følg vores youtube-kanal
Patricia Højbo - Det fede liv -for life!

2018-06-29 (12).png

E-bøger med samlede opskrifter 

Læs mere om DIT FEDE LIV 6 UGERS FORLØB hvor vi fikser spisemønstre og optimerer kroppen til varigt vægttab.

det fede liv 6 ugers forløb.png
logo rundt.png

Kontakt

Hovedkontor
Arena Randers
Fyensgade 3
8900 Randers

Marketing
detfedeliv-marketing@patriciahojbo.com

Support & spørgsmål

Har du spørgsmål til nye kurser & forløb?
detfedeliv-support@patriciahojbo.com

Patriciahojbo.com

TILBAGE TIL FORSIDEN