Er du klar til at tage ansvar for din sundhed - og tage den til helt nye højder?
FRA PLIGT TIL PASSION - GØR MOTION & SUNDHED TIL EN NATURLIG DEL AF DIN HVERDAG
- FORBEDRET SØVN
- STÆRK OG BEVÆGELIG KROP
- SUNDE SPISEMØNSTRE
- STABILT BLODSUKKER
- BALANCE I KROPPEN
- AFBALANCERET VARIGT VÆGTTAB
- STRESS-AFLASTNING AF KROP OG SIND
- STÆRKT IMMUNFORSVAR
- OPLØFTE HUMØR OG MENTALTILSTAND
- OPTIMERING AF DIN MUSKELMASSE OG KNOGLEDENSITET
- OPTIMAL SUNDHED PÅ ALLE PARAMETRE
- OPGØR MED GAMLE VANER OG MØNSTRE
- FORANDRET SYN PÅ HVAD SUND KOST ER
- FORLØSNING AF FASTGROEDE OVERBEVISNINGER
- OPTIMERET FORDØJELSE
- OPTIMERET KROPSINTELLIGENS
BIOKEMISK BEVÆGELSE
FRA PLIGT TIL PASSION
3 MÅNEDERS INDIVIDUEL KOST OG TRÆNINGSFORLØB
INDHOLD
- 12 personlige samtaler med personlig træner og coach Philius Højbo
- 12 ugers kost og mindset undervisning med Patricia Højbo
- Målsætninger og strategi
- Personlig træningsprotokol
- Ugentlige opfølgninger
- 28 undervisningsmoduler
- Krops-screening
- Kosttilskuds-analyse
- Lukket onlinegruppe med 6 specialuddannede DFL-mentorer, DFL-coaches og DFL-kostvejledere
- Mulighed for 10 timers rådgivning om dagen, 6 dage om ugen
- Adgang til plus 100 opskrifter
PRINÆRE FOKUS
- bevægelse og træning
- Grunduddannelse i De Biokemiske Love
- vægttab
- vaneændring og spiseforvirring
- følelsesmæssig spisning
- stress & overtænkning
- smertepåvirket
- mindwork og mentaltræning
- ubalancer og mildere sygdomme
- autoimmune reaktioner
- migræne & hovedpine
- væske ophobninger
- ustabilt blodsukker og diabetes
PRIS KR. 7.999,-
KAMPAGNEPRIS KR 1.666,- PR MÅNED I 3 MÅNEDER
OPSTART 10 februar
KOMBINÉR DIT FORLØB MED EN UGES LUKSUS RETRAT I SPANIEN
ALL INCLUSIVE DFL-KOST HELE UGEN
Ta' din passion med os en uge på vores fantastiske luksus resort med alt hvad hjertet begærer. Her kan du blive dus med de fleste former for bevægelse. herunder yoga, paddel, golf, fitness, boksning, svømning og vandring i bjergene.
Er det dig?
“Jeg ønsker vægttab og har ubalance i min krop, herunder mildere symptomer på sygdom ”
“Jeg har trang til søde sager og har svært ved at styre mit indtag af mad”
“Jeg føler, jeg har mindre og mindre overskud i mit liv og har brug for mere energi og bedre søvn. ”
HAR DU FORSØGT AT ÆNDRE LIVSSTIL?
HAR DU FORSØGT AT ÆNDRE LIVSSTIL?
MISLYKKEDE FORSØG?
Har du haft held med at tabe dig, men har taget det hele på igen - og måske mere til?
DU ORKER IKKE SULT OG RESTRIKTIONER?
At leve restriktivt er ikke holdbart på den lange bane, ej heller at være sulten. Det skaber bare flere ubalancer i din krop.
HAR DU TRÆNET?
Træning og motion skal tilpasses dig. Oftest er hård træning en dårlig strategi for vægttab. Hvis man vælger træning og motion, skal det gøres under kontrollerede forhold.
HAR DU BRUG FOR PROFESSIONEL HJÆLP
Du har helt sikkert prøvet at ændre livsstil på egen hånd, men du har manglet støtten, opbakningen og den korrekte metode som skaber balance i din krop.
NB. Du kan også overføre på mobilepay 72815 - huske mail - og du kan også betale i rater.
HAR DU EN DRØM OM AT DIN KROP KOMMER I BALANCE?
Mange af os har forsøgt os med et hav af slankekure, træning og livsstilsomlægninger, men gang på gang har det endt op med et utilfredsstillende resultat. Vi lidt, vi har kæmpet og det har været hårdt.
Måske har det lykkes os at tabe os, men enten har vi måttet kaste håndklædet i ringen, taget det hele på igen og mere til .
Vi har gang på gang tilmeldt os træning og fitness, men efter kun få gange, mister vi motivationen og vi kommer ikke afsted.
Endnu et nederlag...
Du har gjort det forkert, du er ikke forkert.
Biokemisk Bevægelse er et forløb der er designet til at ændre HELE din livsstil, med alt hvad det indebærer. Vi bruger alle elementer vi kan skrue på, i forhold til sundhed, både mentalt og fysisk.
Hver uge har du en personlig samtale med Philius Højbo, som vil hjælpe dig både til at sætte realistiske mål men vigtigst af alt, sørge for at du får det ført ud i livet.
OPBYGNING AF FORLØBET OVER 3 MÅNEDER.
Online undervisning hver tirsdag kl. 19.00-20.00 - (optages også)
UGE 1
- Personlig samtale med Philius om træning og målsætning
- Undervisning med Patricia Højbo
- Introduktion til alle DFL's principper
- Sukkermonsterets opgave og betydning - overspisning og afhængighed.
- Introduktion til De Biokemiske Love
- Hvordan opnås fedtforbrænding og hvorfor er det vigtig?
- Fordøjelsens vigtighed og hvad sikre en optimal tarmfunktion
- Hvad er kroppen designet til og hvordan overholder vi de biokemiske love?
UGE 2
- Personlig samtale med Philius og opfølgning
- Dit "why" og målsætning for fremtiden
- Undervisning med Patricia Højbo
- Hvad er sult og hvordan kender vi forskel på vaner og sult?
- Hvordan modstår vi fristelser og siger nej tak?
- Hvad er det din krop fortæller dig og hvad betyder sygdom?
- Hvordan får man en livsstilsændring til at virke resten af livet?
UGE 3
- Personlig samtale med Philius og opfølgning
- Undervisning med Patricia Højbo
- Opdagelse af dine gamle overbevisninger og erfaringer, som spænder ben for dine resultater
- Hvilken roller spiller kosttilskud i vores sundhed?
- Hvilke ubalancer giver din krop signal om?
- Bodyscan - hvilke ubalance er dominerende i din krop og hvordan skaber vi unikke og optimale resultater der passer til dig
- Mental sult
UGE 4
- Personlig samtale med Philius og opfølgning
- Undervisning med Patricia Højbo
- Hvordan kan vi bruge motion til at mindske stress
- Hvordan fungerer din hjerne i forhold til signalstoffer og dopamin
- Stress - den lydløse dræber - hvordan kommer du ud af stress?
- DFL-MINDSET - det optimale mindset for succes
- Hvordan ankommer vi i vores mål
- Hvordan træffer vi sunde valg for os selv?
UGE 5
- Personlig samtale med Philius og opfølgning
- Undervisning med Patricia Højbo
- Stress-test - hvor stresset er du egentligt
- Hvordan tager vi ansvar for alle vores resultater og ændre dem
- Hvad er overtænkning og hvorfor kan det ramme mig
- Overspisning og madmisbrug
UGE 6
- Personlig samtale med Philius og opfølgning
- Undervisning med Patricia Højbo
- Hvordan lærer jeg at spise "slik, kiks og kager" uden at spolere mine resultater
- Afhængighed og madmisbrug - biokemisk og følelsesmæssig afhængighed
Online-undervisning hver uge - med mulighed for fysisk mødegang flere steder i landet.
UGE 7
- Personlig samtale med Philus
- Undervisning med Patricia Højbo
- Hvordan motivation forandrer sig
- Ændring af "væk fra motivation"
- Hvordan ankommer vi i vores mål mentalt
- DFL-Ligningen - hvordan fungerer dit sind
UGE 8
- Personlig samtale med Philius og opfølgning
- Undervisning med Patricia Højbo
- Hvorfor er følelsesmæssig spisning en ting vi praktiserer
- Hvordan ændrer vi vores model af verden og vores opfattelser af os selv.
- Selvbillede og selvværd
- Visualiseringer og succestræning af vores mindset
UGE 9
- Personlig samtale med Philius og opfølgning
- Undervisning med Patricia Højbo
- Introduktion i selvsabotage
- Din indre kritiker og frygten for at udleve dit fulde potentiale
UGE 10
- Personlig samtale med Philius og opfølgning
- Undervisning med Patricia Højbo
- Hvilke masker bærer du og hvordan skjuler du dig selv for dig selv og andre
- Dine begrænsninger og alt det du beskytter dig selv mod (alt hvad vi gør, gør vi af en grund)
UGE 11
- Personlig samtale med Philius og opfølgning
- Undervisning med Patricia Højbo
- Frigivelse af den underlæggende skam
- Masker og skygge-arbejde
UGE 12
- Personlig samtale med Philius og fremtiden
- Fremtidssikring -
- Ankomst i målet
Online-undervisning hver uge - med mulighed for fysisk netværksmøde flere steder i landet.
VIL DU I MÅL? - ÉN GANG FOR ALLE?
Så er DFL-METODEN det rigtige match for dig
DU HAR TALT KALORIER?
DU HAR TRÆNET?
DU HAR SPIST FEDTFATTIGT?
DU HAR PRØVET AT ÆNDRE VANER?
DU HAR VÆRET STANDHAFTIG?
DU HAR SAGT NEJ TIL MEGET?
FOR DIG
Forløbet FRA PLIGT TIL PASSION er for dig der søger en tilpasset løsning på dine kropslige resultater og mentale gentagelser (vaner & mønstre) og som søger overskud samt banebrydende velvære i din krop. Du kan også have ubalancer som:
- Gigt
- Inflammation
- Diabetes, både type 1 og 2
- Fibromyalgi & smerter
- Autoimmune reaktioner
- Akne, rocacia, hudproblemer i ansigtet og på kroppen
- Allergier/astma/høfeber/svampeinfektioner
- Bihuleproblemer
- Forhøjet kolesterol og hjertekarsygdomme
- Forhøjet blodtryk
- Sclerose
- Blærebetændelse
- Candida
- Barnløshed
- Psoriasis
- Ledsmerter
- Mavesyre problemer
- PCOS
- Migræne
- Søvnproblemer
- Væskeophobninger (ødemer)
HAR DU NEDERLAG I BAGAGEN?
- Du har måske tabt dig før, men taget det hele på igen?
- Du har måske prøvet alt, men få ting har virket?
- Du vender tilbage til fristelser og overspisning?
- Du tager en beslutning, men falder i?
- Du vil gerne finde den motion der passer til dig og dit liv, men er forvirret?
- Du har meldt dig ind i fitness, men kommer ikke afsted?
DFL-METODEN
DFL-METODEN er en gennemtestet teknik der har til formål at udregne hvilke ubalancer du har i din krop, og på den måde også finde den individuelle løsning, der passer lige præcis til den krop du har.
Via biokemisk korrekt sammensat kost, føres du igennem et forløb, hvor du hurtigt oplever utrolige resultater, via DFL-Principperne, som netop er tilpasset det moderne menneske og en travl hverdag.
Har du brug for at være en del af noget større? En del af en samfund hvor vi alle går samme vej? Hvor der er støtte fra specialuddannede DFL-KOSTVEJLEDERE & COACHES hvor der er mange der har været igennem det samme som dig?
HVAD VINDER DU?
- FORBEDRET SØVN
- BEVÆGELIGHED OG STYRKE I KROPPEN
- STABILITET I KROPPEN
- AFBALANCERET VARIGT VÆGTTAB
- STÆRKT IMMUNFORSVAR
- OPLØFTE HUMØR OG MENTALTILSTAND
- OPTIMAL SUNDHED PÅ ALLE PARAMETRE
- OPGØR MED GAMLE VANER OG MØNSTRE
- FORANDRET SYN PÅ SUND KOST
- FORLØSNING AF FASTGROEDE OVERBEVISNINGER
- OPTIMERET FORDØJELSE
- OPTIMERET KROPSINTELLIGENS
HVAD VINDER DU?
- FORBEDRET SØVN
- BEVÆGELIGHED OG STYRKE I KROPPEN
- STABILITET I KROPPEN
- AFBALANCERET VARIGT VÆGTTAB
- STÆRKT IMMUNFORSVAR
- OPLØFTE HUMØR OG MENTALTILSTAND
- OPTIMAL SUNDHED PÅ ALLE PARAMETRE
- OPGØR MED GAMLE VANER OG MØNSTRE
- FORANDRET SYN PÅ SUND KOST
- FORLØSNING AF FASTGROEDE OVERBEVISNINGER
- OPTIMERET FORDØJELSE
- OPTIMERET KROPSINTELLIGENS
EKSPERTER ER TIL RÅDIGHED
EKSPERTER ER TIL RÅDIGHED
Team Patricia Højbo uddanner hvert år specialister i 'biokemisk korrekt kost', kosttilskud, vaner, mønstre og mindset. På forløbet har du altid et topprofessionelt team til rådighed bestående af
- DFL-kostvejleder
- DFL-coach
- DFL-mentor
- Ernæringsterapeut
- Psykoterapeut
- Psykolog
- Sygeplejerske
- læge
BLIV EN DEL AF NOGET STØRRE
At ændre livsstil kræver støtte og opbakning, både fra andre i samme båd som dig, men, ganske afgørende er selvfølgelig, at de mennesker du underviser dig dig, ved hvad de taler om.
Derfor får du både muligheden for at gå med andre ligesom dig, på din rejse, men er støttet af specialuddannet personale døgnet rundt.
INDHOLD
- 12 personlige samtaler med personlig træner og coach Philius Højbo
- 12 ugers kost og mindset undervisning med Patricia Højbo
- Målsætninger og strategi
- Personlig træningsprotokol
- Ugentlige opfølgninger
- 28 undervisningsmoduler
- Krops-screening
- Kosttilskuds-analyse
- Lukket onlinegruppe med 6 specialuddannede DFL-mentorer, DFL-coaches og DFL-kostvejledere
- Mulighed for 10 timers rådgivning om dagen, 6 dage om ugen
- Adgang til plus 100 opskrifter
PRINÆRE FOKUS
- bevægelse og træning
- Grunduddannelse i De Biokemiske Love
- vægttab
- vaneændring og spiseforvirring
- følelsesmæssig spisning
- stress & overtænkning
- smertepåvirket
- mindwork og mentaltræning
- ubalancer og mildere sygdomme
- autoimmune reaktioner
- migræne & hovedpine
- væske ophobninger
- ustabilt blodsukker og diabetes
PRIS KR. 7.999,-
KAMPAGNEPRIS KR 1.666 I 3 MÅNEDER - spar næsten 1000 kr om måneden
OPSTART 10 februar
Her kan du booke en samtale med Patricia eller Philius - måske er du i tvivl om hvilket forløb der er rigtig for dig? Måske er du ikke helt sikker på hvad det egentligt går ud på?
Her kan vi tale om hvad du har brug for.
Samtalen er helt gratis og uforpligtende og vi tager den bare over telefonen.
DFL-NETVÆRK
Vi tilbyder alle vores kursister mulighed for fysiske møder med vores behandler-team i flere områder i Danmark.
Herunder finder du en oversigt over hvor i landet vi befinder os.
Det kan være både rart, hyggeligt og støttende at indgå i et DFL-netværk med uddannede behandlere og andre kursister på samme rejse som dig.
- MIDDELFART-FYN
- BORDING, IKAST & SILKEBORG
- ÅRHUS
- RØDEKRO-SØNDERJYLLAND
- TÅSTRUP-ALBERTSLUND
- ROSKILDE
DU FINDER REPRÆSENTANTERNE FOR VORES LOKALE NETVÆRK HER
DEN PERFEKTE KOMBINATION AF SUNDHED & LIVSSTIL
DEN PERFEKTE KOMBINATION AF SUNDHED & LIVSSTIL
ER DU IKKE DER I DIT LIV HVOR DU ØNSKER AT VÆRE?
Har du livsområder og områder ved din sundhed, som du ønsker skal være helt anderledes?
HAR DU PRØVET, MED MISLYKKEDES?
Nederlag ved ændring af livsstil og vægttab, forfølger os. Vi kommer tættere og tættere på at give op. Men, grunden til at du måske ikke har lykkes tidligere, er fordi du har gjort det forkert. Du har måske være restriktiv og talt kalorier, hvilket ikke er sundt for kroppen - faktisk kan dette have modsatte effekt på sundheden og vægttabet.
KNOKLER DU MED ET SPISEMØNSTER?
Når vi spiser på vores følelser, handler det ofte om det manglende match mellem de ting vi ønsker for vores liv og de resultater vi har. Vi dulmer vores utilfredshed, sorg, smerte mm. med mad. Er du klar til at få sluppet dit mønster?
FALDER DU TILBAGE I ALLE DE GAMLE VANER?
Vaner kommer af gentagelser, overbevisninger og handlinger der har givet mening for os på et tidspunkt. Giver dine vaner ikke længere mening og bringer de dig længere fra dit mål?
ØNSKER DU MANGE GODE ÅR ENDNU?
Måske har du haft det fint med din krop, men med alderen er den begyndt at bøvle mere og mere. Energien er lav og du begynder at døje med "lidt forskelligt". Det er der heldigvis en meget simpel løsning på. Vi tror på, at hvis vi tilbyder kroppen de optimale betingelser, så kan den selv reparere sig selv.
EN NY LIVSSTIL - HELT IND TIL KNOGLERNE
En ny livsstil, skal vi øve os i. Derfor lærer du alt det grundlæggende sammen med os, og du lærer også at implementere det i din hverdag. Ingenting er forbudt i DFL, så vi skal lære at navigere i at leve sundt, hver gang det er muligt - og så kan vi altid vælge de ekstra ting til, når det giver mening for os.
ER DIN KROP I UBALANCE?
Ønsker du bedre resultater med din krop? Har du svært ved at lytte til den eller forstå hvad den fortæller dig? Så skal vi nok lærer dig det.
DU VIL GERNE BEVÆGE DIG?
Du har flere gange forsøgt med gode intentioner om at få træning passer ind i dit liv, men du løber surt i det og kommer til sidst ikke afsted?