Er du klar til at tage din sundhed til helt nye højder?

VED DFL-METODEN VINDER DU:

  • FORBEDRET SØVN
  • SUNDE SPISEMØNSTRE
  • STABILT BLODSUKKER
  • BALANCE I KROPPEN
  • AFBALANCERET VARIGT VÆGTTAB
  • STRESS-AFLASTNING AF KROP OG SIND
  • STÆRKT IMMUNFORSVAR
  • OPLØFTE HUMØR OG MENTALTILSTAND
  • FÆRRE ELLER INGEN SYMPTOMER PÅ DIAGNOSTICERET SYGDOM
  • OPLØSNING AF FYSISK OG MENTAL STRESS
  • OPTIMAL SUNDHED PÅ ALLE PARAMETRE
  • OPGØR MED GAMLE VANER OG MØNSTRE
  • FORANDRET SYN PÅ HVAD SUND KOST ER
  • FORLØSNING AF FASTGROEDE OVERBEVISNINGER 
  • OPTIMERET FORDØJELSE
  • OPTIMERET KROPSINTELLIGENS

 

Design uden navn (66)

RASK - MED LÆGE ALEX MACKENZIE & PATRICIA HØJBO

Design uden navn (72)

RASK 6 MÅNEDERS 1:1 FORLØB MED SAMTALER OG/ELLER TERAPI

INDHOLD

  • 3 konsultationer med læge Alex Mackenzie
  • 5 samtaler med Patricia Højbo og team
  • 12 virtuelle lektioner med Patricia Højbo
  • Mulighed for 24 ugemøder med Patricia Højbo 
  • 32 undervisningsmoduler med DFL-metoden
  • Krops-screening
  • Kosttilskuds-analyse
  • Privat hotline åben alle ugens dage
  • Mulighed for 10 timers rådgivning om dagen, 6 dage om ugen
  • Adgang til plus 100 opskrifter
  • Personlige samtaler med valgfri behandler

PRIMÆRE FOKUS (størst opmærksomhed på dig alene)

  • har sygdom ( vi arbejder med 36 forskellige sygdomme)
  • har mange kilo at tabe eller et usundt spisemønster
  • vanebrydning 
  • følelsesmæssig spisning, samt socialt pres
  • stress og mestring 
  • smertehåndtering
  • adfærdsændring, mindwork og mentaltræning
  • ubalancer
  • autoimmune reaktioner
    Dette forløb er primært for dig som "vil have fuld opmærksomhed kun på dig.
    KAMPAGNERABAT 30.000 (kan betales i 6 rater uden ekstra omkostninger)

BOOK EN SAMTALE HER

OPSTART EFTER AFTALE

HAR DU ADHD?

LÆS MERE HER

FRI ADGANG GRUPPEMØDER (10)

Er det dig?

PATRICIA HØJBO

“Jeg har forgæves forsøgt at få det bedre, både med medicin og andre behandlinger, men kun med få positive resultater ”

PATRICIA HØJBO

“Jeg har trang til søde sager og har svært ved at styre mit indtag af mad”

PATRICIA HØJBO

“Jeg føler, jeg har mindre og mindre overskud i mit liv og har brug for mere energi og bedre søvn. ”

HAR DU FORSØGT AT ÆNDRE LIVSSTIL?

MISLYKKEDE FORSØG?

Måske har du tidligere forsøgt at ændre livsstil, men har ikke kunnet få det til at fungere, på den lange bane? Problemet ved dette er at det er dig der forsøger at tilpasse dig og ikke omvendt. Vi sørger derimod altid for at sammensætte et holdbart probram for dig, hvor vi optimerer din biokemi og samtidig tilpasser det dig og dine værdier. 

DU ORKER IKKE SULT OG RESTRIKTIONER?

At leve restriktivt er ikke holdbart på den lange bane, ej heller at være sulten. Det skaber bare flere ubalancer i din krop. At leve sundt er forbundet med mange misforståelser, og sult er ikke én af dem, ej heller kalorie-tælling. 

FØLELSER OG SPISNING

En stor spiller, når det kommer til sundhed, er de spisemønstre vi har tillært os. Vi spiser på vaner og følelser, både hygge og tristhed. Det er der som sådan ikke noget galt med, med mindre vi ikke trives med resultatet deraf. Det handler altid om at finde de bagvedliggende mekanismer, i de ting vi gør - fordi alt vi gør, gør vi af en grund - og alt giver en eller anden form for mening, både på bevidste og ubevidste planer. 

HAR DU BRUG FOR PROFESSIONEL HJÆLP

Du har helt sikkert prøvet at ændre livsstil på egen hånd, men du har manglet støtten, opbakningen og den korrekte metode som skaber balance i din krop.

 

En strategisk tilgang til livsstilsændring er vejen frem. Hvis vi ønsker ændringer på livsområder, uanset om det er en flytning, eller vækst af en virksomhed, børneopdragelse mm. så skal vi kende både vores værdisæt og vores medfødte talenter. Og hertil kommer en strategi.  

HAR DU EN DRØM OM AT DIN KROP KOMMER I BALANCE?

Mange af os har forsøgt os med et hav af livsstilsomlægninger, alternative behandlinger og lægebesøg, men gang på gang har det endt op med et utilfredsstillende resultat. Det har været mentalt hårdt, ikke at komme i mål og få en krop i balance - og frustrationen og tvivlen vokser os over hovedet.

Det forstår vi godt.

Fordi vi har selv været der.... 

På forløbet RASK hjælper vi dig hele vejen, så du aldrig er alene. Vi ser på HELE din krop, din psyke og dine mønstre og sammensætter præcis det program som passer til dig. 


DELUXE (27)

VIL DU I MÅL? - ÉN GANG FOR ALLE?

Så er DFL-METODEN det rigtige match for dig

DU HAR TALT KALORIER?
DU HAR TRÆNET?


DU HAR SPIST FEDTFATTIGT?
DU HAR PRØVET AT ÆNDRE VANER?
DU HAR VÆRET STANDHAFTIG?


DU HAR SAGT NEJ TIL MEGET?

FOR DIG

Forløbet er for dig der søger en tilpasset løsning på dine kropslige resultater og mentale gentagelser (vaner & mønstre) og som søger overskud samt banebrydende velvære i din krop. Du kan også have ubalancer som: 

  • Gigt
  • Inflammation
  • Diabetes, både type 1 og 2
  • Fibromyalgi & smerter
  • Autoimmune reaktioner og sygdomme
  • Akne, rocacia, hudproblemer i ansigtet og på kroppen
  • Allergier/astma/høfeber/svampeinfektioner
  • Bihuleproblemer
  • Forhøjet kolesterol og hjertekarsygdomme
  • Forhøjet blodtryk
  • Sclerose
  • Nyresygdom
  • leversygdom
  • Blærebetændelse
  • Candida
  • Barnløshed
  • Psoriasis 
  • Ledsmerter
  • Mavesyre problemer
  • PCOS
  • Migræne
  • Søvnproblemer
  • Væskeophobninger (ødemer) 

LÆS MERE OM BLA. SYGDOMDOMME HER


HAR DU NEDERLAG I BAGAGEN OG LØBET PANDEN MOD EN MUR?

  • Du har måske forsøgt dig med alverdens af gode tiltag, men din tilstand har ikke ændret sig markant?
  • Du har været hos lægen af flere omgange, men medicin har ikke været løsningen for dig?
  • Du kan mærke at din krop virkelig har brug for markant støtte nu?
  • Du føler at du ikke ved hvor du skal gå hen og få hjælp?


SOMMERKROP (3)

DFL-METODEN - en holistisk tilgang til sundhed

DFL-METODEN er en gennemtestet teknik der har til formål at udregne hvilke ubalancer du har i din krop, og på den måde også finde den individuelle løsning, der passer lige præcis til den krop du har.

Via biokemisk korrekt sammensat kost, føres du igennem et forløb, hvor du hurtigt oplever utrolige resultater, via DFL-Principperne, som netop er tilpasset det moderne menneske og en travl hverdag.

KROP SIND & ÅND

En holistisk tilgang til sundhed er vejen frem, fordi den betragter mennesket som en helhed og ikke kun fokuserer på at behandle symptomer. I stedet for at isolere fysiske, mentale og følelsesmæssige aspekter af helbredet, integrerer en holistisk tilgang alle disse elementer for at opnå balance og sundhed.

Hos DFL-METODEN har vi en overbevisning om, at når vi tilbyder kroppen de mest optimale betingelser, så kan den regenerer sig selv, heale fra både fysisk og psykiske traumer og tilstande.

Denne tilgang anerkender, at kroppen, sindet og sjælen er forbundet, og at ubalancer i ét område kan påvirke de andre. Ved at tage hensyn til kost, motion, søvn, stresshåndtering og mental sundhed kan man skabe en bæredygtig sund livsstil, der forebygger og endda fjerner symptomer på sygdomme og fremmer langvarig trivsel.

Holistisk sundhed opmuntrer også til personlig ansvarlighed og bevidste valg, hvilket hjælper dig med at forstå og tage kontrol over dit eget helbred. Dette føre til en mere tilfredsstillende og meningsfuld tilværelse, hvor sundhed ikke kun er fraværet af sygdom, men en aktiv tilstand af velvære.

TEAM DFL (3)

HVAD VINDER DU?

  • FORBEDRET SØVN
  • STABILITET I KROPPEN
  • REDUCERET ELLER INGEN SYMPTOMER PÅ FORSKELLIGE SYGDOMME
  • AFBALANCERET VARIGT VÆGTTAB
  • STÆRKT IMMUNFORSVAR
  • OPLØFTE HUMØR OG MENTALTILSTAND
  • OPTIMAL SUNDHED PÅ ALLE PARAMETRE
  • OPGØR MED GAMLE VANER OG MØNSTRE
  • FORANDRET SYN PÅ SUND KOST 
  • FORLØSNING AF FASTGROEDE OVERBEVISNINGER 
  • OPTIMERET FORDØJELSE
  • OPTIMERET KROPSINTELLIGENS

PERSONLIGT FORLØB MED LÆGE ALEXANDER MACKENZIE & ERNÆRINGSTERAPEUT PATRICIA HØJBO

Her får du ekspert-teamet helt for dig selv. Både Alex og Patricia er specialuddannet indenfor kost og ernæring. Patricia har over 20 års erfaring med overspisning, madmisbrug, selvsabotage og følelsesmæssig spisning - og har gennem de sidste 7 år haft over 14.000 klienter på forløb. 

Alexander læser til speciallæge og arbejder til dagligt både i den offentlige og private sektor, med både diagnosticerede sygdomme og generelle ubalancer i krop og hjerne. 

Både Alex & Patricia har lidt af op til flere sygdomme hver, og forsøgt at finde lindring i det konventionelle system. Mange års frustration, smerter og lidelse, sendte dem begge ud på en vej, hvor målet blev, at finde vejen til biokemisk sundhed, mental sundhed og et liv i balance og frihed. Frihed fra sygdom, overvægt og medicin. 

Sammen har de skabt et univers, hvor du kan opnå de helt samme resultater - og hvor du samtidig får alt den hjælp og vejledning du kan ønske dig. 

Design uden navn (72)

EKSPERTER ER TIL RÅDIGHED

Team Patricia Højbo uddanner hvert år specialister i 'biokemisk korrekt kost', kosttilskud, vaner, mønstre og mindset. På forløbet har du altid et topprofessionelt team til rådighed bestående af

  • DFL-kostvejleder
  • DFL-coach
  • DFL-mentor
  • Ernæringsterapeut
  • Psykoterapeut
  • Psykolog
  • Sygeplejerske
  • Læge
MINDSET

Vores mindset er kernen i vores tankeprocesser og spiller en afgørende rolle i, hvordan vi opfatter os selv, vores omgivelser og vores livssituation. Det er vigtigt at forstå, at vores tanker ikke er faste eller uforanderlige, men derimod en refleksion af vores tidligere erfaringer, indlærte overbevisninger og det miljø, vi befinder os i.

Selvom det kan føles som om vores tanker er uden for vores kontrol, har vi faktisk magten til at forme og styre dem. Vi kan vælge at rette vores opmærksomhed mod positive tanker, der giver os glæde, optimisme og motivation. Vi kan også omkode eller revidere vores tidligere erfaringer, så de ikke længere påvirker os negativt.

At ændre vores mindset kræver imidlertid de rette redskaber og teknikker. Det er her, vores tilgang kommer ind i billedet. Vi tilbyder en række værktøjer og metoder til at hjælpe dig med at forvandle dit mindset og frigøre dit fulde potentiale. Dette inkluderer teknikker til bevidst opmærksomhed, tankekontrol og omprogrammering af negative overbevisninger.

Vores mål er at hjælpe dig med at udvikle et positivt og konstruktivt mindset, der støtter dine mål og ambitioner. Ved at mestre dit mindset kan du opnå større succes, glæde og tilfredshed i dit liv.

HORMONBALANCE & STRESS

Hormonbalance spiller en afgørende rolle i vores overordnede sundhed og velvære. Vores krop er nøje afhængig af en nøje afstemt balance af hormoner for at fungere korrekt. Disse hormoner påvirker en lang række kropsfunktioner, herunder vores stofskifte, immunsystem, energiniveau, humør og følelser.

Når vores hormoner kommer i ubalance, kan det have alvorlige konsekvenser for vores helbred. For eksempel kan hormonelle ubalancer føre til problemer som vægtøgning, træthed, humørsvingninger, søvnproblemer, nedsat libido og meget mere. Disse ubalancer kan også bidrage til udviklingen af ​​kroniske sundhedsmæssige tilstande som diabetes, hjerte-kar-sygdomme og skjoldbruskkirtelsygdomme.

Stress er en af de mest almindelige årsager til hormonelle ubalancer. Når vi oplever langvarig stress, udsætter vores krop sig for høje niveauer af stresshormoner som kortisol, som kan forstyrre vores hormonbalance og have en negativ indvirkning på vores mentale og fysiske sundhed.

For at opnå optimal sundhed og trivsel er det derfor afgørende at arbejde på at opretholde en sund hormonbalance. Dette kan opnås gennem kost, motion, søvn og stressreduktionsteknikker som meditation og mindfulness. Med den rette tilgang kan vi hjælpe med at genoprette hormonbalancen og forbedre vores mentale og følelsesmæssige velvære.

MÅLSÆTNING

Målsætning er en ofte undervurderet nøgle til at opnå trivsel og livsglæde. At definere klare mål i livet og arbejde målrettet hen imod dem er ikke kun vigtigt for professionelle resultater inden for arbejde eller sport, men det spiller også en afgørende rolle i vores personlige velvære og tilfredshed. Hvis vi ikke har klare mål og retninger i livet, kan det føles som at drive rundt uden formål.

Målsætning er en central komponent i DFL-MINDWORK-metoden, da den hjælper med at give vores liv retning og formål. Når vi definerer mål, skaber vi en vision for, hvor vi ønsker at være, og vi kan begynde at planlægge de skridt, der kræves for at nå vores mål. Dette kan hjælpe med at skabe en følelse af kontrol og selvbestemmelse i vores liv, hvilket er afgørende for vores mentale og følelsesmæssige velvære.

Målsætning i DFL-MINDWORK handler ikke kun om at opnå ydre succes, men også om at finde indre tilfredshed og lykke. Det er en proces med selvrefleksion og selvopdagelse, der hjælper os med at forstå, hvad der virkelig betyder noget for os, og hvordan vi kan skabe et meningsfuldt liv. Gennem DFL-MINDWORK lærer vi at formulere, forfølge og opnå mål, der er i overensstemmelse med vores dybeste værdier og ønsker, hvilket kan føre til en dybere følelse af tilfredshed og livsglæde.

DELUXE (27)

INDHOLD 6 MÅNEDERS 1:1 FORLØB

  • 12 virtuelle lektioner med Patricia Højbo
  • Mulighed for 24 ugemøder med Patricia Højbo 
  • 32 undervisningsmoduler med DFL-metoden
  • Krops-screening
  • Kosttilskuds-analyse
  • Privat hotline åben alle ugens dage
  • Mulighed for 10 timers rådgivning om dagen, 6 dage om ugen
  • Adgang til plus 100 opskrifter
  • Personlige samtaler efter behov, med valgfri behandler

PRIMÆRE FOKUS (størst opmærksomhed på dig alene)

  • har mange kilo at tabe
  • har sygdomme
  • vanebrydning 
  • følelsesmæssig spisning, samt socialt pres
  • stress og mestring 
  • smertehåndtering
  • adfærdsændring, mindwork og mentaltræning
  • ubalancer og sygdom 
  • autoimmune reaktioner
  • migræne & hovedpine
  • væske ophobninger
  • ustabilt blodsukker og diabetes
    Dette forløb er primært for dig som "vil have fuld opmærksomhed kun på dig" 
    PRIS 30.000 (kan betales i 6 rater uden ekstra omkostninger)

BOOK EN SAMTALE HER

LØBENDE OPSTART

SPECIALDESIGNET FORLØB MED ALEX MACKENZIE & PATRICIA HØJBO


DIN SUNDHED ER DIT EGET ANSVAR

At påtage sig ansvar for ens liv og handlinger, er en dybt ønsket tilstand for de fleste. Vi ønsker at være personer, der tager ansvar og styrer vores eget skib. Dog befinder mange sig i en konstant vekslen mellem at tage ansvar og føle sig som ofre for omstændighederne i livet.

Når vi arbejder på at afklare, hvad vi virkelig har kontrol over i vores liv (og hvad der er udfordrende vilkår), begynder vi at genopbygge vores personlige magt. Dette gør os i stand til at handle på en ny måde i forhold til de ting, vi tidligere troede var umulige. Det er her, at positive forandringer begynder at tage form. Dette stadium kaldes ofte "Point of no return", hvor vi bryder igennem gamle mønstre og begrænsninger.

At skabe perspektiv på vores liv og de tanker, vi bruger på at analysere vores situation, er afgørende for at realisere vores ønskede liv. Når vi ser tingene fra forskellige vinkler og udvider vores horisonter, kan vi begynde at forme det liv, vi længes efter.

RESULTATER & STRATEGI

Når vi ændrer vores adfærd, får vi også forskellige resultater end dem, vi tidligere har opnået. Det omvendte er også sandt - hvis vi fortsætter med de samme handlinger, vil vores resultater forblive uændrede.

Udfordringen opstår, når vi falder i fælden af at gentage de samme mønstre og handlinger uden at tænke markant anderledes. Dette cykelspil fører sjældent til de ønskede resultater. Derfor er det afgørende at evaluere vores resultater og forstå, hvorfor de opstår.

Med DFL-METODEN analyserer vi dine resultater og udarbejder en skræddersyet strategi, der kan hjælpe dig med at opnå de ønskede resultater i dit liv. Vi guider dig gennem hele processen for at sikre, at du når dine mål og skaber de ønskede forandringer.

 
KOST & NÆRING

Ernæring er ikke blot en kilde til fysisk styrke og sundhed, men det spiller også en afgørende rolle for vores mentale velbefindende. Vores kost påvirker vores energiniveau, koncentrationsevne, humør og evnen til at håndtere stress og følelsesmæssige udfordringer.

Når vi tager et holistisk kig på kost og ernæring, indser vi, at det ikke blot handler om at undgå visse fødevarer eller at følge en bestemt diæt. Det handler om at skabe en balance i kosten, der giver os alle de nødvendige næringsstoffer, vitaminer og mineraler, som vores krop har brug for for at fungere optimalt.

Vores individuelle behov kan variere baseret på vores kropstype, aktivitetsniveau, alder og sundhedstilstand. Derfor er det vigtigt at have en skræddersyet tilgang til ernæring, der passer til din unikke situation. 

Vores mål er at hjælpe dig med at opnå en sund og afbalanceret kost, der ikke kun styrker din krop, men også fremmer dit mentale velvære. Dette er en integreret del af vores tilgang til at hjælpe dig med at realisere dit fulde potentiale og opnå de resultater, du drømmer om i livet.

Her kan du booke en samtale med Patricia Højbo - måske er du i tvivl om hvilket forløb der er rigtigt for dig? Måske er du ikke helt sikker på hvad det egentligt går ud på?

Her kan vi tale om hvad du har brug for.

Samtalen er helt gratis og uforpligtende, og vi tager den bare over telefonen. 


BOOK EN GRATIS SAMTALE HER

FF5E25C9-A5F8-405C-9BF9-CB5C0E5ADD2C
Design uden navn (62)

DEN PERFEKTE KOMBINATION AF SUNDHED & LIVSSTIL

ER DU IKKE DER I DIT LIV HVOR DU ØNSKER AT VÆRE?

Har du livsområder og områder ved din sundhed, som du ønsker skal være helt anderledes?

HAR DU PRØVET, MEN MISLYKKEDES?

Nederlag ved ændring af livsstil og vægttab, forfølger os. Vi kommer tættere og tættere på at give op. Men, grunden til at du måske ikke har lykkes tidligere, er fordi du har gjort det forkert. Du har måske været restriktiv og talt kalorier, hvilket ikke er sundt for kroppen - faktisk kan dette have den modsatte effekt på sundheden og vægttabet.

KNOKLER DU MED ET SPISEMØNSTER?
Når vi spiser på vores følelser, handler det ofte om det manglende match mellem de ting vi ønsker for vores liv og de resultater vi har. Vi dulmer vores utilfredshed, sorg, smerte mm. gennem mad. Er du klar til at få sluppet dit mønster?

FALDER DU TILBAGE I ALLE DE GAMLE VANER?
Vaner kommer af gentagelser, overbevisninger og handlinger der har givet mening for os på et tidspunkt. Giver dine vaner ikke længere mening og bringer de dig længere fra dit mål?

ØNSKER DU MANGE GODE ÅR ENDNU?
Måske har du haft det fint med din krop, men med alderen er den begyndt at bøvle mere og mere. Energien er lav og du begynder at døje med "lidt forskelligt". Det er der heldigvis en meget simpel løsning på. Vi tror på, at hvis vi tilbyder kroppen de optimale betingelser, så kan den reparere sig selv. 

EN NY LIVSSTIL - HELT IND TIL KNOGLERNE

En ny livsstil, skal vi øve os på. Derfor lærer du alt det grundlæggende sammen med os, og du lærer også at implementere det i din hverdag. Ingenting er forbudt i DFL, så vi skal lære at navigere i at leve sundt, hver gang det er muligt - og så kan vi altid vælge de ekstra ting til, når det giver mening for os.

ER DIN KROP I UBALANCE?
Ønsker du bedre resultater med din krop? Har du svært ved at lytte til den eller forstå hvad den fortæller dig? Så skal vi nok lære dig det.