DE 9 TYPER

DET STØRSTE, ÆLDSTE OG VILDESTE REDSKAB TIL SELVUDVIKLING DER NOGENSINDE ER SKABT.

HØR MERE HER

ALT HVAD VI GØR GIVER MENING, ELLERS VILLE VI IKKE GØRE DET

- ALT HVAD ANDRE GØR, GIVER PÅ SAMME MÅDE MENING FOR DEM, ELLERS VILLE DE IKKE GØRE DET.

ENNEAGRAM

VIL DU BLIVE EN BEDRE FORÆLDRE/KOLLEGA/VEN/PARTNER?

Da jeg selv valgte at uddanne mig indenfor enneagrammet, i tidernes morgen, var det med ønsket om at forstå mig selv bedre, men sådan er det ikke for alle. Jeg kunne ikke forstå hvorfor andre mennesker reagerede uhensigtsmæssigt på mig, når det nu slet ikke var min intention. At uddanne mig indenfor de 9 typer var fuldstændig banebrydende for mig - og mine resultater i forbindelse med andre mennesker ændrede sig med det samme.

VI FORSTÅR IKKE HINANDEN

Vi kan dele alle mennesker op under disse 9 typer, hvilket var svært for mig at forstå. Jeg var ikke interesseret i at blive puttet ned i en kasse og sat i bås. Men da jeg forstod at det slet ikke handlede om at putte mig ned i en kasse, men derimod at få mig OP af kassen, slap jeg alt det modstand jeg havde. Jeg ville finde ud af hvorfor andre ikke altid forstod mig.

JEG FORSTOD IKKE ANDRE

Der var så mange ting jeg ikke forstod hos andre. Jeg forstod ikke hvorfor folk ikke bare kunne komme op af stolen. Jeg forstod ikke hvorfor folk ikke sagde deres mening, eller hvorfor så mange var bekymrede for alt muligt der jo ikke er sket endnu. Hvorfor andre går utrolig meget op i hvad andre tænker eller hvorfor man kan blive forskrækket når der er en der skælder ud.

HVAD DER ER EN FORNÆRMELSE FOR DEN ENE, ER ET KOMPLIMENT FOR EN ANDEN

BOOK EN UFORPLIGTENDE SAMTALE MED PATRICIA HER

INDHOLD I DE 9 TYPER

ALLE TYPERNE

HVOR KOMMER VORES TYPE FRA

STYRKER VED DE ENKELTE TYPER

SVAGHEDER VED DE ENKELTE TYPER

HVORFOR GØR DU SOM DU GØR?

HVORFOR GØR ANDRE SOM DE GØR

HVORFOR OPSTÅR DER KONFLIKTER MELLEM MENNESKER?

HVORDAN FORBEDRE VI ALLE VORES RELATIONER?

HVORDAN 'MANIPULERER' ANDRE MENNESKER TIL AT FUNGERE SAMMEN?

Du vil opdage og ændre, de uhensigtsmæssige strategier du ubevidst vælger
Du lærer aktivere dine egne mentale færdigheder gemt inde i dig.
Du vil slippe dine begrænsede overbevisninger om alt det du tror du ikke kan eller ikke 'må'
Du lærer at reagerer hensigtsmæssigt på andre mennesker, også dem du har modstand på.
Du lærer at forstå dig selv og dem du elsker
Alle dine relationer bliver styrket
Du udvikler alle dine mentale færdigheder

grundfrygt & grundadfærd, de 9 typer (2)

FIND DIN TYPE

TYPE 1

Type 1 er bange for at miste kontrollen. De er bange for at give slip, da det giver dem tryghed at holde fast i kontrollen. Type 1 kan nemt falde ned i kassen, som en der har svært ved at arbejde med sig selv, fordi det netop er lig med manglende kontrol. Type 1 kan også være ganske irriterende overfor andre mennesker, fordi de er så kritiske, og grunden til de er så kritiske over for andre, er fordi de er utrolig selvkritiske. Og det skal man huske på når man har med en type 1'er at gøre. Grunden til vi kan blive irriteret på dem er fordi de virker bedrevidende og dømmende, men det er kun fordi de er så selvkritiske. Af samme grund er de også utrolig dårlige til at tage imod negativ kritik, fordi de i forvejen er så hårde ved dem selv. Og så hader de at lave fejl. Type 1 er fantastiske at have som medarbejdere, fordi de er ydende og perfektionistiske. De kan dog komme i problemer når det kommer til kollegaer, fordi vi nemt kan føle os overvåget og forkerte i deres selskab. En type 1'er når den er i overskud, er dygtig, ydende og venlig, de kan finde ud af “hvornår nok er nok” og finde ro i ikke hele tiden at skulle være på dupperne. De bliver medgørende og kærlige overfor andre, overbærende og hjælpsomme.

TYPE 2

Type 2 har behov for at være noget for andre. De er kun noget, når de er noget for andre. De identificerer sig via andre, måler deres værd i forhold til hvor meget de gætter på, de er for andre og har nemt evnen til at blive det vi kalder hensyge. Det er meget vigtigt for type 2 at få anerkendelse fra andre, knytte bånd med andre og føle sig specielle hos andre. De hjælper gerne så meget de overhovedet kan, men de kan have svært ved at bede om hjælp. Noget af det sværeste for type 2 er at mærke deres eget behov. Faktisk kender de ofte slet ikke deres eget behov, de kan tro at det behov de mærker er deres eget, men de bliver snydt af at det faktisk er andres de mærker, fordi de er så gode til at “være i andre”. Type 2 har dog behov for at øve sig i at mærke sig selv. Mærke deres eget behov. Øve sig i at gøre noget der KUN er for dem selv, og det kan også lykkes hvis der ikke er andre tilstede eller andre der har brug for dem. Så snart andre “kommer i vejen”, vælger type 2 altid andre først. Men i type 2 er der en længsel, en længsel om at være fri. Fri fra relationer, på trods af at alt de har og gør, er at opbygge nære relationer. Deres udviklingsvej er at gøre noget som andre måske ikke synes om, men ofte vil de hellere dø end at satse på dem selv. 4 De kan blive så hensyge at de kommer til at tage et over hensyn, de sørger for at julelysene udenfor vender ind mod træet, så de der kommer gående forbi på gaden, ikke bliver blændet af de små dioder. Type 2's styrke er deres store empati. De kan nærmest mærke hvad andre føler, som var det dem selv der føler det. Det er, for dem, svært at kende forskel. Det værste man kan sige til en type 2 er at de er egoistiske. Det værste i verden, for dem, er at være egoistisk, og det er faktisk fordi de har en skjult egoisme, som de vil gøre alt der står i deres magt, for ikke bliver “opdaget”. Type 2 gætter på hvad andre føler og hvad andre har behov for, netop fordi de er egoistiske, fordi det føles godt for dem selv. Type 2 vil give og give og give. 2´eren behøver ikke få tilsvarende tilbage, men hvis de ikke får noget tilbage bliver de utilfredse. Problemet er at de i bund og grund har gjort det for dem selv. Alt deres gætteri og deres hensyn er for deres egen skyld, et hensyn, andre ikke har bedt om. Type 2 kører et ubevidst skjult regnskab, hele tiden. Og derfor kan de også nemt blive sårede og føle at de ikke er elsket. Type 2 kan have tendens til at indtage offerrollen og være martyr. De føler at de vinder noget ved at placere ansvaret hos andre, og kan have ondt af dem selv. Det de ikke ved er at de selv skaber situationerne hvor de føler at verden er onde mod dem, fordi de yder som vanvittige og når andre så ikke bytter tjenester, eller hensyn, så føler de at det er synd for dem. Type 2 er mestre i at manipulere andre mennesker til derhen hvor de gerne vil have dem. Det kan lyde grimt, men det er det ikke nødvendigvis. En god afbalanceret type 2 bruger manipulation ved at finde frem til hvad andre har behov for, så det føles godt for alle.

TYPE 3

Type 3 får nemt succes med det de foretager sig, fordi de knokler derudaf. De arbejder meget og finder tilfredsstillelse i at holde sig i gang og skabe “ting”. De går op i hvad andre tænker om dem og vil gerne fremstå succesfulde. En stor del af deres identitet ligger ofte i deres arbejde og de er gode til at gøre mange ting samtidig. De er mestre i at opbygge netværk og er en af disse typer der kender alle. Type 3 er eminente til at passe ind, de rapper nemt med, i den dam de sidder i og skifter “farve” som en kamæleon. Det er en enorm stor fordel at man kan tilpasse sig sine omgivelser, det gør at folk opfatter en som “nem” at være sammen med og man opnår hurtigt at folk kan lide én. Af samme grund er de programmerede til altid at lede efter det gode, både hos dem selv og andre. Faren ved type 3, er at de kan komme til at fremstå overfladiske og materialistiske. Det kan være svært at få dem til at sidde stille og derfor kan det være svært at skabe nære relationer til dem. Man vil føle at de er lidt svære at komme ind på. Type 3 har et vist selvbedrag over sig, og de er ofte meget forfængelige. De er virkelig gode til at nedprioritere følelser og kropsfornemmelser, de kører bare derudaf uden at mærke efter. Derfor har type 3 også nemt ved at få stress, de opdager det simpelthen ikke før de bliver skrabet op af gulvtæppet. Type 3 opnår SÅ mange ting ved at køre afsted i deres hamsterhjul, men faren er at de knækker nakken. I bund og grund er type 3 bange for nærhed og intimitet, da de er bange for at andre skal finde ud af at de ikke er noget værd indeni, og derfor bruger de SÅ mange kræfter på at yde, skabe et glansbillede og holde stand, så der er ingen der kommer for tæt på. Type 3 har brug for at lære at de er “værd at elske som de er” og de ikke behøver at imponere og holde andre på afstand. Type 3 er gode til at få det bedste frem i andre og de har i bund og grund ikke noget ønske om at arbejde med dem selv, da det tydeligvis kører for dem - det er først hvis de knækker, at de kan gå i gang med selvudvikling. Type 3 er super gode til at skabe resultater og vælger oftest at tale i positive vendinger. De er mestre i at omvende situationer så de ser positive ud og man kan endda beskylde dem for at pynte på tingene. Det er ikke i ond hensigt at type 3 pynter, de har et mindset der er indrettet til at tænke positivt og fokusere på alt det gode. Type 3 er også gode til at vælge deres miljø, de beskæftiger sig helst kun med mennesker der “ser gode ud” og har noget at byde på, fordi for type 3 er det ekstremt vigtigt hvordan man ser ud, udefra. De er rosende og bekræftende og er gode til at løfte andre mennesker.

TYPE 4

Type 4 er meget følsomme, nærtagende og deres humør kan svinge meget i løbet af kort tid. De har en tendens til at “stille sig i manglen” og fokuserer på hvad der, i situationen, mangler hos dem selv eller hos andre. De ser ofte græsset som grønnere på den anden side og kan nemt blive misundelige på andre. Alt det de gætter på andre er og har, som de ikke selv er og har. Type 4 er overbeviste om at de er nødt til at være unikke og specielle for at opnå anerkendelse, og er ikke klar over at vi alle sammen jo egentligt er unikke i os selv. Hos type 4 finder vi en dramatisk tilgang og følelser kan blive meget overvældende hos dem. De længes efter kærlighed, den ægte kærlighed, som de nok, i bund og grund, får svært ved at finde, da det hul de søger fyldt op i deres indre, ikke kan fyldes op af andre end dem selv. Type 4 har en grundlæggende angst for at blive forladt og for at miste, men de har det godt med dybe relationer og de er gode til det. De er gode til at knytte sig til andre mennesker som de stoler på. De kan rumme alle følelser og er gode til at være til stede med andre, i store dybe følelser 8 Type 4 har en stærk kreativ drift og ønsker at udtrykke sig kreativt og sætte deres unikke præg på verden. Det er ikke sikkert at de er kunstneriske, men sang, dans, skuespil osv. er også kreative udtryk. Type 4 kan fremstå som “svage” i andre typers øjne, men der skal man bare ikke tage fejl. Fordi type 4 er som en avokado, de er bløde udenpå, men har en stærk og hård kerne og en styrke i form af at stå i sig selv, og det kan man faktisk godt blive lidt forvirret over. Type 4 har modstand på at andre bestemmer over dem. De nægter at lade andre diktere hvad de skal gøre og kan have samtaler med dem selv omkring hvem, hvad og hvorfor andre ikke skal diktere hvad de skal (også selvom det gavner dem at lytte til råd) og derfor kan de også nemt komme til at selvsabotere deres resultater, KUN pga. at andre ikke skal bestemme over dem og have magten. Type 4 kan sagtens opfattes af andre som lidt tungsindige og melankolske, og for mange af de andre typer kan de opfattes træge, fordi de hele tiden er i deres følelsers vold og opfattes som ustabile. I en konflikt vil de have tendens til at spille kostbare og vil gerne “findes” selvom de virker afvisende. Typens største frygt er at være ligesom alle andre, og at ikke er noget værd, derfor kan vi opleve type 4 med lilla hår, ikke fordi de synes det er pænt, men fordi det giver dem et særligt udtryk. Det kan også komme til udtryk i forhold til de ting de har, de vil have helt specielle ting som ingen andre har, fordi de tror at det gør dem unikke. Bagsiden ved det er bare, at alle andre jo også bare kan farve deres hår lilla og så starter deres hamsterhjul. Når type 4 bliver pressede søger de mennesker og nære relationer, og kan endnu nemmere komme til at blive martyr og offer. Andre typer forstår ikke de følelsesmæssige op og nedture og kan derfor blive trætte af type 4. Når type 4 er sig selv og står i sig selv, kan de skabe store åbenbaringer hos andre, da de er super dygtige til at være i svære følelser.

TYPE 5

Type 5 kender vi ofte som den introverte type, som er optaget af at samle viden og informationer. Nogle ville måske betegne type 5 som lidt nørdet. Type 5 tænker store tanker om store emner og er virkelig gode til at analysere sig frem til løsninger - samt at se problemet eller udfordringen fra mange vinkler. De har et rigt indre liv med mange tanker. Type 5 har behov for deres privatliv og for at trække sig tilbage, fordi det er nemlig der de samler energi til at bevæge sig ude i den store verden, hvor sanserne bliver stimulerede. 10 Type 5 bryder sig ikke om at tale om deres følelsesliv og toner det faktisk ret meget ned. På den måde kan de også nemt fremstå som enspændere, der hellere vil sidde hjemme i deres trygge hule. Hjemme i hulen indsamler de viden, fordi det er meget vigtigt for typen ikke at gå inkompetent ud i verden. Type 5 kan dog ret nemt blive usikre på deres viden og deres kompetencer og har svært ved at “stå i det”. Derfor kan de også meget nemt komme til at sælge sig selv for billigt. De føler sjældent at de er gode nok, dygtige nok og har tilstrækkelig nok informationer - selvom de faktisk har. Type 5 skal lære at forstå, mærke og føle at de ER gode nok, dygtige nok og ikke har mangler. Type 5 er ikke gode til at smalltalke, sniksnakke og være “på”, de forstår nok ikke helt meningen med det. De har stort behov for at være alene og de bryder sig ikke om at være afhængige af nogen. Type 5 vil gerne være forberedte og bryder sig ikke om overraskelser og da slet ikke at være i centrum. De oplever bedst verden på afstand. De kan godt lide at iagttage verden, fremfor altid at være en del af den. De er stabile i deres humør, og det kan være en udfordring for andre typer at aflæse deres sindsstemninger. Type 5 deler ikke ud af sig selv, de er faktisk lidt nærige med sig selv. De kan nemt komme til at opfatte at andre, der er i deres følelsers vold, er lidt inkompetente. De kan også sagtens være meget sparsommelige og endda lidt nærige til tider. Type 5 er ofte eksperter på et eller flere områder, der er som regel nogle ting, de ved rigtig meget om. De kan have svært ved at give slip på en opgave og ikke blive ved med at nørde videre. For type 5 kan det være en udfordring hvis der er fejl, det kan aflede dem fra det reelle budskab. De har behov for orden, struktur og rammer.

TYPE 6

Type 6 har tendens til at tænke mange bekymrende tanker og forestiller sig ofte hvad der kan gå galt eller alt det der skal tages højde for. De finder hullerne i osten. De kan også blive lidt mistroiske og kan sagtens tvivle på andres hensigter og derfor er de også gode til at tage det modsatte synspunkt, på trods af at det ikke engang er deres egen holdning, bare for at se hvad der sker hos andre. Type 6 er dog meget beskyttende og tager nemt ansvar for de svage, de deler sol og vind lige og bagtaler sjældent. Type 6 frygter at træffe den forkerte beslutning, og kan endda efter de har truffet en beslutning, slå sig selv oven i hovedet med at det nok var den forkerte. De er ikke gode til forandringer, da det udfordrer deres tryghed. Hvad typen ikke ved er at hvis man ikke udvikler, så afvikler man, men de vil allerhelst have at tingene skal være som de plejer. Type 6 har brug for tillid og troen på at det hele nok skal gå. Vide at der er noget der hedder tilfældigheder og at man ikke kan kontrollere og planlægge sig ud af alt. Type 6 kan nemt udvikle angst, fordi de som udgangspunkt fokuserer på alt det der kan gå galt. 12 Der er ikke noget der kommer bag på type 6, de er altid forberedte på alt der kan ske. Det er dem vi finder med et sysæt i strandtasken og 4 forskellige slags plastre, både til vorter, brandsår mm. De kan for andre fremstå stivnakket og ufleksible, men det, som de andre typer ikke ved, er at de faktisk giver en stor gave når de oplyser om alt det der kan gå galt. De vil simpelthen bare hjælpe. Konsekvensen er dog ofte at de ikke bliver taget med på råd, fordi det føles som om de altid stikker en kæp i hjulet. Type 6 finder stor tryghed i at de ved hvad der forventes af dem. GAVEN: De er altid forberedte og kender alle farer der kan lure om hjørnerne og de er forberedte på enhver situation. DE ØNSKER: at vide alt der kommer til at ske, så de kan være trygge. UDFORDRING: de kan ikke forberede sig på alting og at de kan blive fravalgt i teamsammenhænge fordi de ikke kan gå med på idéen. Andre kan have lidt modstand på dem, da de føles negative. UDVIKLINGSVEJ: at tro på det hele nok skal gå og have tillid til livet og til andre.

TYPE 7

Type 7 ser alt fra den positive vinkel og de elsker at have mange muligheder og derfor bryder de sig ikke om begrænsninger eller at føle sig begrænsede. De er optagede af fantasier og store planer, som ikke nødvendigvis bliver ført ud i livet og derfor kan de have svært ved at fuldføre deres projekter. Type 7 er nemme at begejstre og fremstår oftest glade og i overskud. De er ofte sjove, positive, mulighedsorienterede, lette og charmerende. De har altid mange bolde i luften, på trods af det er det kun er få der bliver grebet. De laver et ubevidst positivt spin på alt, fordi de ikke ønsker at være i kontakt med negative følelser, konflikter eller ubehag. Type 7 kan være meget ustrukturerede og kan ikke lide at vente på noget. De kan komme til at gøre andre mennesker kede af det, fordi de kan have svært ved at overholde aftaler, hvis de ikke lige har lyst alligevel, eller de simpelthen er kommet til at love for meget. De siger oftest ja til en aftale, fordi de har lyst i nuet eller fordi de vil undgå de ubehagelige følelser hos sig selv, hvis nogen bliver kede af det. Men problemet er at de så kommer til at gøre folk kede af det senere, hvis de ikke har gennemtænkt konsekvensen af aftalen, eller de faktisk ikke har lyst. Hvis type 7 mister sine muligheder eller føler sig begrænset, kan de blive barnlige og gå i offerrollen og har derfor nemt ved at få andre til at gøre ting for dem. Dette kan føles meget manipulerende hos andre. Type 7 forstår ikke andres tungsind og har svært ved at være i dybe følelser, samt skabe nære relationer. En ting som øjenkontakt kan være en udfordring for dem. Type 7 er de fødte sælgere, de kan sælge alt, fordi de er eminente til at adressere drømmeverdenen, både for sig selv og andre. De er ofte meget talentfulde og dygtige til ting - ting kommer nemt til dem. De laver ubevidste positive spin på alt og vil for alt i verden undgå at der er nogen der kommer for tæt på. De kan nemt komme til at fremstå overfladiske og useriøse.

TYPE 8

Type 8 er ikke til at overse, selvom de er stille. De kæmper gerne for uretfærdighed og for deres plads i verden. De går forrest, sætter retning og er gode til at spille andre gode. De elsker udfordringer og er klar på enhver udfordring. Type 8 er dominerende og direkte, de kalder en spade for en spade og er ikke bange for at vise vrede og tage konflikter. De er glade for kontrol og har en underliggende tro på at de skal kæmpe for både sig selv og alle andre. De vil gå i døden for deres nære relationer og kæmper altid for de svage, med mindre, de vurderer at det er "pyller", så har de meget svært ved at være i det. Lige så hårde som type 8 er udadtil, lige så bløde er de inden i. Hvis man ikke var blød indeni, var der jo ingen grund til at være så hård udenpå, lidt ligesom en kokosnød. Det er dog meget sjældent 15 at andre får type 8's blødhed at mærke, da det er et tegn på svaghed for denne type. At gøre sig svag eller at vise svaghed, kan føles som den rene død for type 8. I deres stille sind bliver de rørt dybt i hjertet over uskyldighed og små dyrebørn og her kommer de i kontakt med alle deres dybe følelser. Type 8 er målrettede, handlekraftige og uafhængige, de får energi af at være i nuet. Man kan se type 8's humør med hele deres krop og derfor mærker type 8 også mange af deres følelser i maven. Type 8 vil gerne inspirere til mere mod, retfærdighed, handlekraft og oprejsning, helst for dem der ikke selv kan. De har mange meninger og er ikke bange for at udtrykke dem. De bliver ofte naturlige ledere og har nemt ved at tage ansvar - de har en svaghed for de svage og hvis de vurderer at det er “ægte svaghed” vil de kæmpe til de dør. Type 8 kan føle foragt for svaghed, pyller og klynk og kan have svært ved at skjule det, derfor kan de godt virke hårde og kolde i mange sammenhænge. Type 8 er i fantastisk kontakt med deres vrede - vrede er energi for typen. Imens andre kan stå og se til at bomben springer, og kan blive ganske forskrækkede, føler type 8 at de jo bare viser vrede, det er der jo ikke noget galt i. Derfor kan type 8 godt opleve at de andre typer er lidt bange for dem, hvilket kommer fuldstændig bag på dem.

TYPE 9

Type 9 går ofte i et med omgivelserne og har ikke lyst til at gøre det store væsen af sig. De bryder sig ikke om konflikter og vil gå langt for den gode stemning. Hele deres system går i krampe hvis de aner en konflikt i det fjerne. Type 9 har nemt ved at overse eller glemme deres egne behov. Faktisk har de meget svært ved at mærke deres eget behov og ved ofte ikke hvad de har lyst til eller behov for - kun hvad de ikke har lyst til. Men fordi de er de fødte mæglere, skynder de sig at sætte deres eget behov til side, hvis andre har andre behov. Type 9 har svært ved at blive færdige - de er i det hele taget lidt langsomme. De har heller ikke noget problem med at springe over hvor gærdet er lavest og kan derfor komme til at fremstå lidt dovne. At afslutte projekter er også lidt op af bakke for type 9 - det er meget lettere at udsætte til i morgen eller en anden dag. Ofte kan type 9 fremstå som stille og tilbageholdende i andre (nye) menneskers selskab, de er magelige, behagelige, afslappede og rare mennesker, som er nemme at holde af. Det kan være svært for type 9 at komme med en klar udmelding. De har tendens til at gå med på ideen, hvis det lyder som en god ide, men det er langt fra sikkert at de egentligt har lyst når det kommer til stykket. Type 9 kan godt lide at være alene og trives i sit eget selskab. De kan få en hel dag til at gå med at lave ingenting, og når dagen er omme kan de faktisk have udrettet ingenting overhovedet.

SAMMENSÆTNING AF MODULER

I DFL er vi fleksible og det er vi også i vores undervisning.

Derfor er DFL-LIVSDESIGN sammensat af moduler, som du kan vælge til, alt afhængig af hvad du har brug for at arbejde med.

DFL-MINDSET er grundlæggende i forhold til ændring af dine resultater

BOOK EN SAMTALE MED PATRICIA HER

GENKENDER DU?

Du har en stærk indre kritiker, der på sekundet kan vejlede om hvad der er rigtigt eller forkert?
Du finder ofte bedre måder at løse opgaver på?
Du har fokus på andres kompetencer og føler at andre kun har ret til at udtale sig hvis du finder dem
kompetent på området?
Du har stor selvkontrol, særlig ved følelser og behov?
Du fordømmer let andre, hvis de slipper nemt om ved det de gør?'
Du er arbejdsom, ordentlig, punktlig og samvittighedsfuld og du kan ofte have moralske tømmermænd?
Du er til at stole på og lyver sjældent?
Du er god til struktur, detaljer og retningslinjer, er de der ikke, så fikser du det?
Du har ofte svært ved at slappe af, der er så meget der bør ordnes først?
Du har ofte en veludviklet sans for orden og systemer?
Du kan være belærende og står gerne op for din retfærdighedssans og kæmper gerne dine kampe?
Du mener at andre bør se at de usagte regler du har, er de bedste?

grundfrygt & grundadfærd, de 9 typer (3)

DU KAN IKKE FIKSE DINE PROBLEMER, MED DET SAMME MINDSET SOM SKABTE DEM

GENKENDER DU

Du synes ikke du er god nok?
Du elsker at hjælpe andre?
Du sætter gerne dig selv til side?
Det er lettere for dig at give end at tage imod?
Du er god til at se andre potentialer?
Du er et meget empatisk, varmt, hjælpsomt, føjende, pligtopfyldende føle-menneske?
Du kan opleves hovmodig fordi du mener at vide hvad andres behov er?
Du møder andre smilende, positiv og alligevel vurderende?
Du er god til at fastholde venskaber?
Image er vigtig og måler dig ofte med andre?
Du er nærværende i dine samtaler med andre, men bryder ikke om at andre afbryder?
Du bliver såret hvis du ikke anerkendes for din støtte og omsorg?

grundfrygt & grundadfærd, de 9 typer (4)

LIVSDESIGN I MODULER

DU KAN VÆLGE AT TAGE FLERE AF MODULERNE I LIVSDESIGN SEPERAT, ALT AFHÆNGIG AF HVAD PASSER TIL DIG OG DINE UDFORDRINGER
ET MODUL VARER 4 MELLEM 4-8 UGER
DU KAN ARBEJDE SAMMEN MED ANDRE ELEVER UNDERVEJS
HVER UGE KAN DU DELTAGE I 2 DAGE MED ONLINE UNDERVISNING MED PATRICIA & ANDRE EKSPERTER

GENKENDER DU

Du identificerer dig med det du gør?
Du er hvad du gør?
Du er optaget af mål, opgaver og resultater?
Det er vigtigt at være en succes og undgå fiasko?
Du har let ved at lukke af for dine følelser?
Du er god til at spille spillet - målet helligere midlet?
Du har svært ved at slappe af og lave ingenting?
Du kan holde fokus i lang tid og du er god til at motivere andre?
Tidsoptimist, du når altid deadlines?
Du er effektiv, ambitiøs og sikkert et karrieremenneske?
Du kan holde mange bolde i luften?
Du er motiverende og manipulerende?
Det er vigtigt at være en succes i andres øjne?
Du er omskiftelig og tilpasser dig miljøet?
Du er ofte utålmodig?
Dit job betyder utrolig meget?
Døgnet har for få timer?
Du er fremtidsorienteret og har fokus på målet?

grundfrygt & grundadfærd, de 9 typer (5)

INDHOLD I HELE
LIVSDESIGN-UDDANNELSEN

MODUL 0 A + B

BIOKEMIEN BAG DFL
HORMONER UBALANCER
ALT HVAD PATRICIA OG TEAM UNDERVISER I

MODUL 1

DFL MINDSET

MODUL 2

STATUS PÅ LIVSOMRÅDER
LIVSHJUL
MÅLSÆTNING
LIVSFORMÅL
EKSISTENTIEL STRESS
VURDERINGER
PARADIGMER

MODUL 3

MINDWORK
MINDSET
DFL-LIGNING (LIVETS REGNESTYKKE)
POTENTIALER
SKYGGER/MASKER

MODUL 4

REALISME
VÆRDI
DE 9 TYPER
BELØNNINGS-SYSTEM

MODUL 5

SELVSABOTAGE & SELVSKADENDE ADFÆRD SOM EKS OVERSPISNING ELLER OVERARBEJDE
SKAM

MODUL 6

LIVSDESIGN
STYRKER/SVAGHEDER
RESSOURCER/POTENTIALE
GRUNDFRYGT/TRYGHED

MODUL 7

HAMSTERHJUL
HVORDAN NÅR VI VORES MÅL
TIDSMODELLEN

MODUL 8

TYPERNE
KÆRLIGHEDSSPROG/KOMMUNIKATION
DØ FØR DU DØR
VÆRDIER

MODUL 9

ATTITUDE
PH-VÆRDI
ADFÆRDSDESIGN

MODUL 10

HVORDAN HJÆLPER DU ANDRE MED DERES MÅL
COACHING

EVALUERINGER & CERTIFICERING

ESTIMERET TIMEFORBRUG 5 TIMER PR UGE

PATRICIA HØJBO EKSPERT I SUNDHED, LIVSDESIGN, LIVSSTIL & MENTALTRÆNING

Patricia Højbo har over 20 års erfaring med sundhed, fysiske og psykiske ubalancer og livsstilsændringer. Hun er foredragsholder og forfatter til over et dusin e-bøger om fysisk & mental sundhed, kost, og biokemiske ubalancer.

Patricia har uddannet godt 20 mentorer, coaches og DFL-kostvejledere

Patricia er udvikler og stifter af DFL, som på bare 5 år er eksploderet i succesfulde og banebrydende resultater. Patricia har afholdt kurser og workshops for over 12.000 mennesker, i Danmark, Norge, Sverige, Grønland, Belgien, Spanien, Portugal og USA. Mennesker, som har taget ansvar for deres liv/sundhed, og kommet i mål med deres succes.

DU KAN TILMELDE DIG HER FOR AT HØRE MERE OM LIVSDESIGN ER NOGET FOR DIG?

SKRIV DIG OP HER OG VI TAGER KONTAKT SÅ HURTIGT VI KAN

HVEM ER LIVSDESIGN FOR?

Dig der tager ansvar for dit eget liv og ændre dine resultater
Dig der brænder for at hjælpe andre
Dig der har lyst til gå i dybden med dig selv på flere livsområder
Dig der allerede arbejder med mennesker og gerne vil udvide din ekspertise
Dig der er klar til at tage et kvantespring i dit liv

SELVVÆRD

Jeg har endnu ikke oplevet et menneske på min vej, der havde fuldstændig styr på sit selvværd. Jeg har kendt mange der har styr på deres selvtillid, men det er noget helt andet. Når der er huller i vores selvværd påvirker det alle vores livsområder og relationer. Det skaber konflikter, enten med os selv eller andre, men det forhindrer os også i at skabe forandring på resultaterne i vores liv.

Vi kan måske for en stund, holde stand, med vilje og disciplin, men hvis vi ikke fikser roden (som ofte er huller i vores selvværd) vil vi falde tilbage til de gamle resultater.

Hvis vi skal have et anderledes resultat, så er vi nødt til at gøre noget andet end det vi plejer. Hvis vi kun gør noget, en lille smule anderledes, vil resultatet kun marginalt ændre sig, og så siger vi til os selv 'Jamen nu har jeg gjort noget helt andet, og se, der skete ikke rigtig noget'. Det er fordi de ting vi har gjort, alligevel minder ret meget om hinanden.

Hvis vi har en kodning med os (alle er kodet) som siger at vi ikke er dygtige nok, så vil vores resultater altid matche. Eller har vi en kodning der hedder at folk elsker mig kun når jeg behager dem, så vil vi aldrig turde at lade være med at behage andre (og så både mister vi os selv og bliver aldrig lykkelige) fordi vi er bange for hvad der så sker. Vi bliver måske bange for at blive forladt eller svigtet.

KODNINGEN

Det er derfor at kodningen er problemet. Og så skal vi øve os i at være modige og turde gå mod der hvor vi har modstand. Gøre noget helt andet, og se hvad der sker.

Tænk sig, hvis alt det du har brugt dit liv på at gøre, eller ikke gøre (eller være bange for) slet ikke passer? Hvad nu hvis det hele var én stor forvrængning? Hvad nu hvis....?

DESIGN AF MIT EGET LIV & SUNDHED

For at sige det helt som det er, så var jeg en gang meget meget utilfreds med mine resultater. Jeg kiggede rundt på andre, som både havde succes med deres krop, sundhed, relationer, karriere, sociale kompetencer, glæde, økonomi, selvværd, kærlighed, udseende, bolig mm.
Og jeg spurgte mig selv: 'Hvorfor har jeg ikke det'?

DET STARTER MED ÉN TING

Jeg startede med at rette min kost.
Jeg var spiseforvirret, overvægtig, syg og havde rod på alle andre livsområder også, men kosten og mit spisemønster, var den kæp jeg fik stukket i mit hamsterhjul.
Og derefter tog det fart.

I LIVSDESIGN lærer jeg dig ALLE de redskaber jeg selv brugte til at få succes på alle mine livsområder.
Hver og en.
For mig tog det en del år at få styr på alle livsområder, fordi jeg havde nemlig ikke en færdig opskrift tilgængelig - og jeg havde ikke en til at hjælpe mig heller. Jeg havde ingen til at se på mig, evaluere med mig og jeg blev ikke holdt fast. Jeg flød lidt rundt på må og få, fordi den færdige opskrift ikke fandtes. De sidste 20 år har jeg brug på at arbejde med mennesker, selvudvikling og livsdesign. I DFL-METODEN vælger vi ofte kosten som den første kæp i hjulet, fordi når vi laver en stor forandring i vores liv, (begynder at se på det vi putter i kroppen) åbner det for en helt ny verden af muligheder.
I LIVSDESIGN er det ligegyldigt om du har brug for vægttab, at blive rask, blive millionær, starte som selvstændig, finde din drømmepartner mm. Det spiller ingen rolle, fordi opskriften er den samme. Og det ved jeg fordi jeg selv har brug netop denne her opskrift på alle mine livsområder.

TJEK MINE RESULTATER

Du kan jo starte med at tjekke mine resultater.
Jeg gik fra at være overvægtig til at være slank.

Jeg gik fra at være syg til at være rask.
Jeg gik fra at være spiseforstyrret til at have et fantastisk forhold til mad.
Jeg gik fra kropshad til selvkærlighed
Jeg gik fra totalt rod i mine relationer til at have FANTASTISKE forhold til mange mennesker i mit liv.
Jeg gik fra at ikke at vide hvad jeg skulle med mit liv, til at skabe en vild karriere som opfylder mig på alle punkter, både økonomisk og hjertelig.
Jeg gik fra at føle mig værdiløs i mig selv, til at føle at jeg har så meget VÆRDI
Jeg gik fra at have modstand på det menneske jeg er, til at elske mig selv.

- og meget meget mere..

Og du skal bare lige huske på, at jeg er ikke anderledes end dig. Jeg var en lille forsigtig pige, med rod i bøtten i de første mange år i mit liv. Men jeg arbejdede med mig selv, via det vi kalder DFL-LIVSDESIGN - og det virker.

VIL DU MATCHE MINE RESULTATER?

DET ER LIGE NOGET FOR MIG

PH-VÆRDI & PATRISME

Patrisme lyder lidt tosset ik? Jeg giver dig ret, men jeg, og alle der hører til her hos mig, lever indenfor det vi kalder Patrisme. Det er en måde at leve på og ikke mindst et livssyn. Det er måden vi tænker på, taler på, handler på og tager ansvar for vores liv på. På alle livsområder.

TJEK DIN PH-VÆRDI

PH-VÆRDIEN er vores målepunkt. Er vi der hvor vi vil være i vores liv? Har vi de resultater vi ønsker? Har vi det som vi har lyst til at have det, i forhold til vores følelser, altså er jeg glad, i overskud, håbefuld, fri eller lykkelig?

For at vi har den rette PH-VÆRDI er der en masse elementer vi kan skrue på.