DFL-LIVSDESIGNER
“Din chance for at udleve dit fulde potentiale og designe dit liv som du ønsker”
“Det er aldrig for sent. Mange af os har sat os på den vogn der hedder 'Livet' og bare kørt derud af - og ikke lige fået taget de rigtige sving. Forpligtelser er kommet i vejen og pludselig går det op for os at vi hverken har fået opfyldt vores drømme eller udlevet vores potentiale. Men det er ikke for sent - det er aldrig for sent at tage ansvar for dine resultater og gå i gang med at ændre dem. Ingenting ændrer sig før vi gør. ”
“Har du nogensinde tænkt på dit livsformål? Altså meningen med DIT liv? Jeg gætter på at du har nogle evner, et bidrag og et væsen der er helt unikt og som har et helt fantastisk bidrag til verden? Men vi ser det ikke selv. Vi er fanget i gamle negative overbevisninger, skam og skyld, "alt det vi tror vi ikke kan", samt lavt selvværd.
Men jeg tror ikke på det.
Jeg tror på vi kan ændre det.
Kan vi ændre det på egen hånd? Ja da, men det er langt nemmere at ændre vores liv, når vi får en ekspert til at hjælpe os. Én som ser alle dine muligheder - alt dit unikke, alt dit potentiale og alt dit værd.
Lad os sammen tage det næste skridt i dit livsformål”
DEN ULTIMATIVE LIVSREJSE
DEN ULTIMATIVE LIVSREJSE
ER DU IKKE DER I DIT LIV HVOR DU ØNSKER AT VÆRE?
Har du livsområder, som du ønsker skal være helt anderledes, eller vil du bare gerne blive bedre?
ER DU BANGE FOR AT TAGE SKRIDTET?
Usikkerhed, skam og angst er ofte de største elementer der holder os tilbage når vi skal kaste os ud i noget nyt. Men, det er illusioner der dækker over andre ting.
KNOKLER DU MED ET SPISEMØNSTER?
Når vi spiser på vores følelser, handler det ofte om det manglende match mellem de ting vi ønsker for vores liv og de resultater vi har. Vi dulmer vores utilfredshed, sorg, smerte mm. med mad. Er du klar til at slippe dit mønster?
FALDER DU TILBAGE I ALLE DE GAMLE VANER?
Vaner kommer af gentagelser, overbevisninger og handlinger der har givet mening for os på et tidspunkt. Giver dine vaner ikke længere mening og bringer de dig længere fra dit mål?
BLEV LIVET IKKE SOM DU HAVDE DRØMT OM?
Mange oplever at de drømme, de havde engang, aldrig blev til virkelighed. Vi kan opnå en forståelse for hvorfor. Vigtigst er det dog at komme ud over mønstret og trodse de bagvedliggende overbevisninger
ER DIN KROP I UBALANCE?
Ønsker du bedre resultater med din krop? Har du svært ved at lytte til den eller forstå hvad den fortæller dig?
HVAD ER LIVSDESIGN?
SELVUDVIKLING
LIVSFORMÅL
MØNSTERBRYDNING
MENTALTRÆNING
MÅL OG POTENTIALE
DESIGN DINE RESULTATER
MENTAL SUNDHED
FORSTÅ DIN SELVSABOTAGE
UD AF SELVSKADENDE ADFÆRD SOM EKS OVERSPISNING ELLER OVERARBEJDE
FORLØS SKAM & SKYLD FRA FORTIDEN
RELATIONSARBEJDE
HVAD ER LIVSDESIGN?
SELVUDVIKLING
LIVSFORMÅL
MØNSTERBRYDNING
MENTALTRÆNING
MÅL OG POTENTIALE
DESIGN DINE RESULTATER
MENTAL SUNDHED
FORSTÅ DIN SELVSABOTAGE
UD AF SELVSKADENDE ADFÆRD SOM EKS OVERSPISNING ELLER OVERARBEJDE
FORLØS SKAM & SKYLD FRA FORTIDEN
RELATIONSARBEJDE
SPØRG DIG SELV....
VÆRDIARBEJDE
Kender du egentligt dine værdier? Eller gætter du bare? Måske handler du altid på lyst, den lyst du mærker i nuet? Eller måske kan du slet ikke mærke hvad du har lyst til?
Måske har du overbevisninger om alt det du burde, som slet ikke kommer fra dig, men fra dit miljø eller din barndom? Hører du andres stemmer, når du tager beslutninger?
De fleste af os kender ikke vores værdier. Ikke vores EGNE i hvert fald. Vi er i tvivl om hvem vi er og hvad vi har lyst til og om det overhovedet vil gøre os lykkelige.
Bliver vi lykkelige af at få flere penge? Eller er det netop lykke for os? Bliver vi lykkelige af at spise den kage? Eller er det netop lykke for os?
Bliver vi lykkelige af at få et andet job? Og hvorfor vil vi det? Eller hvorfor får vi ikke taget os sammen til at skifte job?
PRAKTISK
LÆNGDEN AF FORLØBET VARIERER FRA 6-9 MÅNEDER ALT AFHÆNGIG AF HVAD VI SAMMEN BESLUTTER ER OPTIMALT.
PRIS FRA 56.000 TIL 106.000
SELVSABOTAGE
SELVSABOTAGE
Når du tjekker dine resultater, bøvler du så med nogle af de samme ting i dag, som du gjorde for eksempelvis 5 år siden? Er der en rød tråd?
Ofte bilder vi os selv ind at tingene er anderledes. Vi overbeviser os selv om at vi selvfølgelig gør noget der er 'anderledes' end det vi tidligere har gjort. Men så tjekker vi lige vores resultater og så kan vi så spørge os selv:
Har jeg egentligt gjort noget der er anderledes, eller har jeg prøvet at ændre på noget, som faktisk slet ikke er det reelle problem? Måske gør jeg 'det samme' alligevel.
Hvis vi har kæmpet med vores vægt de sidste mange år, men det stadig bøvler for os, jamen så handler det ikke om hvad du putter i munden, men om gamle kodninger.
Hvis vi ikke får dig 'omkodet' så vil du selvsabotere og blive ved med at få de samme gamle resultater.
Og derfor siger jeg:
Leder du det forkerte sted?
Prøver du at fikse noget, som stammer fra 'dit indre' ved at fikse noget i det ydre?
Det er simpelthen det forkerte sted at fikse.
VIL DU DESIGNE DIT LIV TIL FANTASTISKE RESULTATER?
- LIVSDESIGN-FORLØBET VARER 6-9 MÅNEDER
- FORLØBET BLIVER DESIGNET HELT INDIVIDUELT TIL DIG
- DU SKAL IKKE KENDE DIT MÅL, DU SKAL BARE VIDE AT DU HAR BRUG FOR FORANDRING
- LIVSDESIGN INDEBÆRER MINIMUM 1 SAMTALE HVER MÅNED, ENTEN FYSISK ELLER ONLINE
- DU KAN BETALE I RATER UDEN EKSTRA OMKOSTNINGER
- DU SKAL FORVENTE HJEMMEARBEJDE
LÆNGDEN AF FORLØBET VARIERER FRA 6-9 MÅNEDER ALT AFHÆNGIG AF HVAD VI SAMMEN BESLUTTER ER OPTIMALT - DERFOR ER EN INDLEDENDE SAMTALER INDEN OPSTART NØDVENDIGT.
PRIS FRA 56.000 TIL 106.000
VI ARBEJDER BLA. MED:
- GENNEMGANG AF DFL´S KOSTPRINCIPPER
- GENNEMGANG AF HORMONER
- STATUS PÅ LIVSOMRÅDER
- LIVSHJUL
- MÅLSÆTNING
- LIVSFORMÅL
- EKSISTENTIEL STRESS
- VURDERINGER
- MINDWORK
- MINDSET
- DFL-LIGNING (LIVETS REGNESTYKKE)
- POTENTIALER
- SKYGGER/MASKER
- REALISME
- VÆRDI
- DE 9 TYPER
- BELØNNINGS-SYSTEM
- SELVSABOTAGE & SELVSKADENDE ADFÆRD SOM EKS OVERSPISNING ELLER OVERARBEJDE
- SKAM
- STYRKER/SVAGHEDER
- RESSOURCER/POTENTIALE
- GRUNDFRYGT/TRYGHED
- HAMSTERHJUL
- HVORDAN NÅR VI VORES MÅL
- TIDSMODELLEN
- TYPERNE
- KÆRLIGHEDSSPROG/KOMMUNIKATION
- DØ FØR DU DØR
- VÆRDIER
- ATTITUDE
- PH-VÆRDI
- ADFÆRDSDESIGN
BESLUTNINGER TRÆFFES UD FRA FRYGT
Mange af de beslutninger vi træffer, er ud fra frygt eller endda angst - vi ved det bare ikke. Vi er bange for hvad der sker hvis vi ikke gør 'et eller andet' eller vi er bange for hvad der sker hvis 'vi gør det'.
Men, hvad er frygt det modsatte af?
Tillid....
Og måske også kærlighed?
De fleste af os vil sige at vi træffer beslutninger ud fra kærlighed - men er det nu også den faktiske sandhed?
Problemet med de beslutninger vi træffer ud fra angst, sjældent gør os lykkelige. Og præcis dette ligger til grund for at vi aldrig ankommer i de mål vi har sat os.
BLUEPRINT & EKSISTENTIEL STRESS
Da vi var unge, havde vi helt sikkert nogle drømme for os selv. Vi havde en følelse eller en ide om hvordan vores liv skulle se ud.
Men, det blev bare ikke helt sådan!
I gamle dage kaldte man eksistentiel stress for en midtvejskrise. Men lige præcis dette, uanset hvad man kalder det, opstår når de drømme vi havde for vores liv, ikke stemmer overens med de resultater vi har.
Vi kan have en stresset krop, uden at være stresset i vores tanker, og på samme måde kan vi været stresset i vores hoveder, uden at kroppen virker stresset - men på et eller andet tidspunkt indhenter de to hinanden.
Psykisk stress hænger altid sammen med et mismatch i vores liv. Om det er de drømme vi aldrig fik udlevet, balancen mellem relationer, familie, job, karriere eller livsvilkår, så ligger denne ubalance til grund for stress. Og den kommer og bider os i halen en dag. Derfor er stress også blevet til en folkesygdom - fordi vi har en ubalance i vores liv.
Ved hjælp af LIVSDESIGN afbalancerer vi denne ubalance - der er ALTID en løsning, og ofte kan vi ikke se skoven for bare træer.
SELVSKADE
Uha, det er en ubehagelig fætter - og de fleste vil helt klart påstå at de ikke har det vi kalder en selvskadende adfærd.
Men hvad er det egentlig?
Selvskadende adfærd, er i min model af verden, når vi gør ting ved/på/for os selv, som ikke bidrager til vores lykke.
Husk på, at alt vi gør, det gør vi fordi det giver mening for os - ellers ville vi ikke gøre det. Så et eller andet sted, giver det mening for dig at være ulykkelig på et eller flere livsområder, ikke at komme i mål, bebrejde dig selv, eller slå dig selv oven i hovedet.
Dette gælder alle livsområder. Det kan være vægt, krop, job og karriere, relationer og familie, økonomi, misbrug mm.
Når vi har en selvskadende adfærd, så vælger vi (ofte ubevidst) handlinger, som gør at vi forbliver i en utilfreds tilstand i vores liv. Og forhindrer os i vores lykke - i at komme helt derop, hvor vi er i ro, lykkelige og GLADE.
VI LEDER DE FORKERTE STEDER
En enorm stor misforståelse og et kæmpe stort problem, jeg igen og igen støder på i mit liv, er mennesker der leder de forkerte steder. Vi forsøger at fikse en følelse i vores indre, ved at ændre på vores ydre resultater. Vi forsøger måske at tabe os for at føle at vi er gode nok. Eller vi prøver at starte som selvstændig, fordi vi gætter på at det vil give os en følelse af at være dygtige. Men det er følelser. Og vi kan ikke fikse følelser ved at ændre på resultaterne udenfor.
Vi er alle kodet i et eller andet omfang. Vi er kodet fra vores barndom, især de første 14 år spiller en stor rolle i forhold til vores oplevelse af os selv. Hvis vi er blevet kodet 'forkert', lad os sige at vi har en kodning der hedder 'jeg vil aldrig lykkes' så vil vi ubevidst forsøge at genskabe de resultater i vores voksenliv. Og så nytter det jo ikke noget at forsøge at ændre på resultatet med vores handlinger - fordi her vil vi altid fejle og selvsabotere.
PATRICIA HØJBO EKSPERT I SUNDHED, LIVSDESIGN, LIVSSTIL & MENTALTRÆNING
Patricia Højbo har over 20 års erfaring med sundhed, fysiske og psykiske ubalancer og livsstilsændringer. Hun er foredragsholder og forfatter til over et dusin e-bøger om fysisk & mental sundhed, kost, og biokemiske ubalancer.
Patricia har uddannet godt 20 mentorer, coaches og DFL-kostvejledere
Patricia er udvikler og stifter af DFL, som på bare 5 år er eksploderet i succesfulde og banebrydende resultater. Patricia har afholdt kurser og workshops for over 12.000 mennesker, i Danmark, Norge, Sverige, Grønland, Belgien, Spanien, Portugal og USA. Mennesker, som har taget ansvar for deres liv/sundhed, og kommet i mål med deres succes.
DU KAN TILMELDE DIG HER FOR AT HØRE MERE OM LIVSDESIGN ER NOGET FOR DIG?
SKRIV DIG OP HER OG VI TAGER KONTAKT SÅ HURTIGT VI KAN
TYPERNE
I LIVSDESIGN arbejder vi med De 9 typer, som er en formel for at vi kan finde ud af hvorfor vi gør som vi gør, har de resultater vi har og ændre på dem
De typer vi bliver som voksne ligger altid til grund for en strategi. En mestringsstrategi. Alt vi gør, giver nemlig mening for os, ellers ville vi ikke gøre det. Så derfor har vi valgt, ubevidst, at beskytte os selv med en strategi, som så angiver eller bliver til vores typer.
På samme måde bærer vi alle nogle masker. Vi skjuler sider af os selv, for omverdenen, og viser kun vores maske - som også er en strategi vi har vundet en masse ved. Problemet ved dette, er at vi i en tidlig alder også finder ud af at der er sider af os der er 'forkerte' og så opstår vores skygger. De sider af vores personlighed vi har modstand på. Og det resulterer i skam.
Men det kan heldigvis forløses.
Alle mennesker skammer sig - husk på at skam er 'over den vi er' og skyld er over det vi 'gør' og det er 2 helt forskellige ting. Vores handlinger definerer os ikke, men dem vi er, er jo det menneske vi er, og det er langt mere 'alvorligt'
Men, skam kan forløses og 'omkodes' og det gør vi her med LIVSDESIGN.
MASKER & SKYGGER
Vi bærer alle en maske. En maske vi har taget på allerede i vores barndom. Vores maske opstår når vi via vores miljø og relationer, opdager hvilke attitude og personlighed vi 'vinder mest ved'.
Denne maske bliver en stor del af vores identitet.
I samme omgang opstår vores skygger.
Vores skygger er de sider af os selv som vi har modstand på (som vi har lært gennem vores relationer og miljø). Det er de sider vi ser hos andre, som enten provokerer os eller irriterer os. Det er det vi fortæller os selv, vi i hvert fald ikke er.
Skyggearbejde handler om at lære at acceptere de sider af os selv som vi har modstand på. Så slipper vi for at sabotere både os selv og vores resultater - og så opstår der både selvkærlighed, og succes i vores liv.
SELVVÆRD
Jeg har endnu ikke oplevet et menneske på min vej, der havde fuldstændig styr på sit selvværd. Jeg har kendt mange der har styr på deres selvtillid, men det er noget helt andet. Når der er huller i vores selvværd påvirker det alle vores livsområder og relationer. Det skaber konflikter, enten med os selv eller andre, men det forhindrer os også i at skabe forandring på resultaterne i vores liv.
Vi kan måske for en stund, holde stand, med vilje og disciplin, men hvis vi ikke fikser roden (som ofte er huller i vores selvværd) vil vi falde tilbage til de gamle resultater.
Hvis vi skal have et anderledes resultat, så er vi nødt til at gøre noget andet end det vi plejer. Hvis vi kun gør noget, en lille smule anderledes, vil resultatet kun marginalt ændre sig, og så siger vi til os selv 'Jamen nu har jeg gjort noget helt andet, og se, der skete ikke rigtig noget'. Det er fordi de ting vi har gjort, alligevel minder ret meget om hinanden.
Hvis vi har en kodning med os (alle er kodet) som siger at vi ikke er dygtige nok, så vil vores resultater altid matche. Eller har vi en kodning der hedder at folk elsker mig kun når jeg behager dem, så vil vi aldrig turde at lade være med at behage andre (og så både mister vi os selv og bliver aldrig lykkelige) fordi vi er bange for hvad der så sker. Vi bliver måske bange for at blive forladt eller svigtet.
KODNINGEN
Det er derfor at kodningen er problemet. Og så skal vi øve os i at være modige og turde gå mod der hvor vi har modstand. Gøre noget helt andet, og se hvad der sker.
Tænk sig, hvis alt det du har brugt dit liv på at gøre, eller ikke gøre (eller være bange for) slet ikke passer? Hvad nu hvis det hele var én stor forvrængning? Hvad nu hvis....?
RELATIONER
Er alt....
Der er ingenting uden relationer - og vi kan ikke undgå dem.
Og alligevel er det netop disse, som giver os flest problemer.
Hvis du tænker over det, så er du i relationer hele tiden, om det er med din bankmand, dine børn, kassedamen, din chef, dine kollegaer. Du kan ikke komme udenom relationer. Men de kan gøre ondt at være i - og de kan gøre ondt at være uden.
Vores relationer fylder virkelig meget og det betyder meget for os, 'hvad de synes'. Og faktisk kan vores relationer forpurre vores resultater og holde os fast i gamle negative mønstre.
LYKKELIGE SUNDE RELATIONER
På samme måde har de fleste af os et ønske om sunde relationer. Vi har lyst til at vores relationer skal være i ro, at vi trives i alle vores relationer og at vores relationer reagerer positivt på os.
Vi ønsker også støtte fra vores relationer, tillid og opbakning i at være de mennesker vi ønsker at være
Men hvorfor kan det egentligt være så svært? Hvorfor er mange af os plaget af dårlig samvittighed? Og hvordan finder vi balancen mellem alle de relationer vi ønsker at have i vores liv?
På LIVSDESIGN lærer du at slippe ud af dine relationers kvælende tag, og du lærer at træffe beslutninger for DIG - de beslutninger der gør DIG lykkelig.
Du lærer også at skabe sunde relationer, både til din nære familie, din 'ydre' familie samt til venner og bekendtskaber, som giver dit liv værdi.
VI SKAL HAVE FIKSET DET HELE
VI SKAL HAVE FIKSET DET HELE
TÆNK SIG, HVIS ALT DET DER VOLDER DIG PROBLEMER I DIT LIV. ALT DET DU ER TRÆT AF. ALT DET SOM ER SVÆRT KAN ÆNDRES LYNHURTIGT?
SÆT NU AT DET KAN FORANDRE SIG FULDSTÆNDIGT?
DET GØR DET VED AT DU TAGER BESLUTNINGEN OG MED VORES UNIKKE METODE ÆNDRER DIT LIV (MED GARANTI)
DESIGN AF MIT EGET LIV
DESIGN AF MIT EGET LIV
For at sige det helt som det er, så var jeg en gang meget meget utilfreds med mine resultater. Jeg kiggede rundt på andre, som både havde succes med deres krop, sundhed, relationer, karriere, sociale kompetencer, glæde, økonomi, selvværd, kærlighed, udseende, bolig mm.
Og jeg spurgte mig selv: 'Hvorfor har jeg ikke det'?
DET STARTER MED ÉN TING
Jeg startede med at rette min kost.
Jeg var spiseforvirret, overvægtig, syg og havde rod på alle andre livsområder også, men kosten og mit spisemønster, var den kæp jeg fik stukket i mit hamsterhjul.
Og derefter tog det fart.
I LIVSDESIGN lærer jeg dig ALLE de redskaber jeg selv brugte til at få succes på alle mine livsområder.
Hver og en.
For mig tog det en del år at få styr på alle livsområder, fordi jeg havde nemlig ikke en færdig opskrift tilgængelig - og jeg havde ikke en til at hjælpe mig heller. Jeg havde ingen til at se på mig, evaluere med mig og jeg blev ikke holdt fast. Jeg flød lidt rundt på må og få, fordi den færdige opskrift ikke fandtes. De sidste 20 år har jeg brug på at arbejde med mennesker, selvudvikling og livsdesign. I DFL-METODEN vælger vi ofte kosten som den første kæp i hjulet, fordi når vi laver en stor forandring i vores liv, (begynder at se på det vi putter i kroppen) åbner det for en helt ny verden af muligheder.
I LIVSDESIGN er det ligegyldigt om du har brug for vægttab, at blive rask, blive millionær, starte som selvstændig, finde din drømmepartner mm. Det spiller ingen rolle, fordi opskriften er den samme. Og det ved jeg fordi jeg selv har brug netop denne her opskrift på alle mine livsområder.
TJEK MINE RESULTATER
Du kan jo starte med at tjekke mine resultater.
Jeg gik fra at være overvægtig til at være slank.
- Jeg gik fra at være syg til at være rask.
- Jeg gik fra at være spiseforstyrret til at have et fantastisk forhold til mad.
- Jeg gik fra kropshad til selvkærlighed
- Jeg gik fra totalt rod i mine relationer til at have FANTASTISKE forhold til mange mennesker i mit liv.
- Jeg gik fra at ikke at vide hvad jeg skulle med mit liv, til at skabe en vild karriere som opfylder mig på alle punkter, både økonomisk og hjertelig.
- Jeg gik fra at føle mig værdiløs i mig selv, til at føle at jeg har så meget VÆRDI
- Jeg gik fra at have modstand på det menneske jeg er, til at elske mig selv.
- og meget meget mere..
Og du skal bare lige huske på, at jeg er ikke anderledes end dig. Jeg var en lille forsigtig pige, med rod i bøtten i de første mange år i mit liv. Men jeg arbejdede med mig selv, via det vi kalder DFL-LIVSDESIGN - og det virker.
VIL DU MATCHE MINE RESULTATER?
ER DET NOGET FOR DIG? (ER DU VED AT KASTE OP OVER DE SAMME GAMLE RESULTATER?)
HAR DU TAGET EN BESLUTNING OM AT DU TØR TRÆDE UD AF DE SAMME GAMLE RESULTATER OG DET SAMME GAMLE HAMSTERHJUL? HAR DU LYST TIL AT LÆRE AT HJÆLPE ANDRE MED AT NÅ DERES MÅL?
SÅ TILMELD DIG DFL-LIVSDESIGNER UDDANNELSEN HOS OS.
VI STARTER NÆSTE GANG D. 24 OKTOBER 2022
PH-VÆRDI & PATRISME
Patrisme lyder lidt tosset ik? Jeg giver dig ret, men jeg, og alle der hører til her hos mig, lever indenfor det vi kalder Patrisme. Det er en måde at leve på og ikke mindst et livssyn. Det er måden vi tænker på, taler på, handler på og tager ansvar for vores liv på. På alle livsområder.
TJEK DIN PH-VÆRDI
PH-VÆRDIEN er vores målepunkt. Er vi der hvor vi vil være i vores liv? Har vi de resultater vi ønsker? Har vi det som vi har lyst til at have det, i forhold til vores følelser, altså er jeg glad, i overskud, håbefuld, fri eller lykkelig?
For at vi har den rette PH-VÆRDI er der en masse elementer vi kan skrue på.
