Workshoppen "Biokemisk Bevægelse"
Your order
Workshoppen "Biokemisk Bevægelse"
Workshop: Biokemisk Bevægelse - Formlen på en Stærk & Sund krop
Oplev en banebrydende og dybdegående workshop, der vil ændre din forståelse af kroppens anatomi, biokemi og bevægelse! Med "Biokemisk Bevægelse" vil du få indsigt i, hvordan kroppen fungerer, og hvorfor mange af os fejlagtigt tror, at træning i fitnesscentre er nøglen til vores drømmekrop.
Vi kender alle til de gode intentioner i januar, hvor folk strømmer til fitnesscentrene med håb om en ny og forbedret krop. Men hvorfor holder det sjældent ved? Svaret ligger i misforståelser om, hvordan vi bør bevæge os for at opnå de resultater, vi faktisk ønsker. Fitnesscentre er ikke nødvendigvis svaret, og det, vi ofte gør dér, er langt fra det optimale, når vi ser på kroppens biokemi og de resultater, vi håber at opnå.
Hvad kan du forvente?
Workshoppen vil udfordre dine eksisterende overbevisninger om træning og lære dig, hvordan minimal bevægelse kan give resultater og vedligeholde både knoglestyrke og muskelmasse. Det er ikke kun mere effektivt, men også en stor lettelse for dem, der kæmper med dårlig samvittighed over ikke at træne “nok”. Med Biokemisk Bevægelse vil du opdage, hvor lidt bevægelse der faktisk kræves.
Dine undervisere, Patricia Højbo og Philius Højbo. Philius har studeret anatomi og biokemi i fire år. Philius, tidligere elitesportsudøver og personlig træner, har for nylig gået 628 km gennem Japan og testet kroppens grænser. Han er uddannet i ernæring hos DFL-METODEN, hjælper han dagligt mennesker med at optimere deres krop gennem biokemisk bevægelse og personlig træning.
Gør dig klar til at forstå HVORFOR
I denne workshop vil du ikke blot få teknikkerne, men også indsigt i, hvordan du bruger din krop optimalt – også hvis du har udfordringer som sygdom eller overvægt. Få en ny og brugbar viden om, hvad din krop virkelig har brug for og oplev magien i at træne med forståelse for kroppens biokemi.
Denne workshop vil ændre dit syn på træning og krop – og gøre din januar lidt stærkere.
BIOKEMISK KOST – DIN VEJ TIL EN SUNDERE, STÆRKERE OG GLADERE KROP!
Har du nogensinde undret dig over, hvordan din kost påvirker hver eneste celle i din krop? Drømmer du om en stærk, sund og balanceret krop, men er træt af diæter, der aldrig holder? Vores kursus i biokemisk kost lærer dig, hvordan du kan bruge kosten til at skabe en langtidsholdbar sundhedstilstand, hvor kroppen fungerer optimalt – fysisk og mentalt.
Vi lever i en verden, hvor mange misforståelser om kost og sundhed florerer. Diæter og trends kommer og går, og mange kæmper med vægtøgning, træthed, fordøjelsesproblemer eller manglende energi. Men vejen til sundhed handler ikke om strikse regler og kalorietælling – det handler om at forstå, hvad din krop faktisk har brug for, og hvordan du giver den næring på celleniveau.
Hvad betyder biokemisk kost egentlig?
Biokemisk kost er baseret på de naturlige principper, der styrer din krops opbygning og funktion. Den mad, vi spiser, bliver til de byggesten, der danner vores krop: hud, muskler, organer og celler. Hver dag dør gamle celler, og nye dannes – men kun hvis de får den rette næring. Uden denne næring kan kroppen ikke opbygge sunde celler, og resultatet kan blive lavere livskvalitet, dårligere helbred og kroniske udfordringer.
Når du lærer biokemisk kost, får du derfor ikke blot viden om “rigtig” mad, men en dyb forståelse af, hvordan du opbygger din krop fra bunden, så du får styrke, energi og sundhed, der varer ved.
Hvorfor er biokemisk kost vigtig?
Biokemisk korrekt kost er afgørende, fordi den afbalancerer kroppens kemi og påvirker hele din fysiologiske og mentale trivsel. Uden en grundlæggende forståelse af disse principper vil vi ofte opleve:
- Sygdom: Kroppen får ikke de nødvendige byggesten til at forblive sund.
- Ubalancer og energitab: Manglen på de rette næringsstoffer kan skabe hormonelle og biokemiske ubalancer.
- Vægtproblemer: Kroppen er konstant i kamp for at få de rette næringsstoffer og kompenserer ved at opbevare energi, ofte i form af fedt.
Kurset – Datoer og Struktur
Dette kursus er designet til at give dig alle de værktøjer, du har brug for til at forstå biokemisk kost og integrere den i din hverdag. Over tre dage får du et intensivt og praktisk undervisningsforløb med dybdegående viden og specifikke teknikker, som du kan anvende med det samme.
Datoer og tidspunkter:
- Fredag, 10. januar: kl. 17-19
- Lørdag, 11. januar: kl. 10-13
- Søndag, 12. januar: kl. 10-13
Kan du ikke være med live? Bare rolig – vi optager kurset, så du kan se det, når det passer dig.
Hvordan kan du bruge denne viden?
Efter kurset vil du kunne anvende din nye viden til at skabe måltider, der bygger din krop op og understøtter dit velvære på en bæredygtig måde. Du vil opleve:
- Øget energi og klarhed i hverdagen
- Bedre fordøjelse og færre maveproblemer
- Reduceret stress og stabilt humør ved at holde dine hormoner i balance
- Sund vægtkontrol, som varer ved uden ekstreme diæter
- Et stærkere immunforsvar og et godt helbred på lang sigt
Kurset afholdes online via Zoom, og du får direkte undervisning og sparring af Philius Højbo & Patricia Højbo.
Tilmeld dig nu og tag det første skridt mod en ny forståelse af kost og sundhed. Lad 2025 blive året, hvor du giver din krop den bedste gave – en sund og nærende kost, der styrker dig indefra og ud.
